תרבות המחול לא עומדת במקום. וכיום מספר גדל והולך של צעירים מייחדים את הפסקת המחול ככיוון מודרני, דינמי ויצירתי, ומכנה זאת האפקט המיוחד העיקרי של תרבות הריקוד כולה. ההפסקה העליונה קלה מספיק כדי ללמוד אפילו למתחילים. הדרישה העיקרית היא להיות מסוגל להיות בעלים של הגוף שלך.
זה הכרחי
- - מראה גדולה;
- - בגדי ספורט;
- - מוסיקה.
הוראות
שלב 1
קבע איזה חלק בריקוד הפסקה העליון קרוב יותר אליך: סגנון שבירה (פלסטיק) או רובוט (תנועות מוגבלות).
שלב 2
עמדו מול המראה ונסו לדמיין את עצמכם כרובוט. זכרו שקשיחות טבועה בכל מכונה. אפילו תנועה אחת מזדמנת וזורמת יכולה להרוס הכל. נסו לכופף ולפרק את זרועותיכם במטלטלות קטנות. ואז נסה להקשות על התנועה. צייר שביל דמיוני בחלל שלאורכו תניע את הידיים או היד שלך. לאחר שתשלוט באלמנט זה, נסה להפוך את התנועה לדינמית, כלומר לא לעמוד במקום. בזאת, זכור שאתה "רובוט". רגליים צריכות לנוע גם בזיזים. אתה יכול להזיז את הראש לקצב המוסיקה כדי להפוך את התנועה למלאה עוד יותר. לאחר שתשלוט באלמנטים בסיסיים אלה, התחל להגדיל את מהירות התנועה שלך. כדי להקל על זה, נסה תחילה לבצע את שילוב התנועות כרגיל, מבלי להגביל את עצמך, ואז לשבור אותו לחלקים ולתאר רובוט.
שלב 3
נסו לשלוט ביסודות השבירה. זה דורש גמישות מסוימת. לעמוד מול המראה, להירגע, לרכז את תשומת לבך. התחל עם גל עם הידיים. דמיין שהגל מתחיל מהיד השמאלית, עובר את המרפק, הכתף, עובר למפרק הכתף של יד ימין, ומסתיים בהדרגה ביד ימין. צפו במברשות שלכם. הם צריכים להיות רגועים. עם אימונים מתמידים, שליטה בתנועה זו היא די פשוטה. לאחר מכן, למד להפעיל גל מכל עמדה, העבר אותו בעצמך, דרך הכתף, הברך. העיקר ליהנות מהריקוד, והכל יסתדר.
