ריקוד רחוב היה פופולרי בקרב צעירים מזה כ- 40 שנה. בתרגום, הפסקה פירושה משהו מטורף ופזיז. והריקוד עונה לחלוטין על שמו.
הוראות
שלב 1
ריקוד הפסקה מחולק באופן מסורתי לשני כיוונים - עליון ותחתון. ההפסקה העליונה מבוססת על פלסטיק גוף, ואילו התחתונה מתמחה יותר בטכניקות חוזק. ההפסקה התחתונה מתאימה לאותם אנשים שלא מכבידים את עצמם עם איזושהי מסגרת, חיים לפי המקצבים הברורים של ההיפ-הופ ואוהבים לרכוב על סקייטבורד. בעת ביצוע אלמנטים מכיוון זה, הרקדן צריך להנמיך את עצמו לרצפה ולבצע פעלולים ופעלולים אקרובטיים.
שלב 2
בדרך כלל, ריקוד הפסקה תחתונה יכול להיות מאופיין בשפע של אלמנטים כמו טחנת רוח, החלקה, צב, טוויסט, קריקט, Sixstep, Backspin, Flare, Baby להקפיא. בנוסף, נעשה שימוש פעיל באלתור.
שלב 3
כדי ללמוד כיצד לרקוד את ההפסקה התחתונה, עליך להיות בעל כוח פיזי מסוים. כך, למשל, אם משעמם לכם לרקוד על הרגליים, תוכלו ללמוד כיצד לבצע תנועות בסגנון עבודת כף הרגל. כדי להיות מסוגל לבצע תנועה כזו, ראשית עליך ללמוד, בעמידה על ידך, להסתובב סביב צירך. אתה יכול להתחיל להתאמן מההתחלה עם רבע או חצי מהמעגלים. תנועות נוצרות על ידי חבטה ברגליים. לכן, בכדי ללמוד כיצד להזיז את הרגליים במהירות רבה, עליכם ללמוד קודם כיצד לשמור על איזון. לאחר ששלטת בתנועה בחצי עיגול, תוכל להמשיך ללמוד לנוע סביב הציר שלך. ובהדרגה תוכלו להשיג את המהירות הנכונה וההכרחית לריקוד.
שלב 4
מהלכי כוח נוספים גורמים לך לסחוט את כל אפשרויות הכוח. אבל אתה צריך להיות מוכן לכך שתרגיל כזה יעמיס את השרירים במלואם. זהו טוויסט בראש, עם שכיבות סמיכה בו זמנית מהרצפה, ההופכות לסיבוב סביב צירו. אתה צריך ללמוד את התנועה הזו רק אם יש לך צוואר חזק מאוד. ראשית עליך ללמוד לעמוד על ראשך (אתה יכול להשתמש בתומך בצורה של קיר עם נסיגה עקבית ממנו). המטרה שלך ברגע זה היא ללמוד כיצד לשמור על איזון. אחרי שאתה מרגיש כמו מקצוען בעמידה בראש, אתה יכול לעבור ללמוד אלמנטים מחול מתקדמים יותר. לשם כך, מלבד ללמוד לעמוד על הראש, עליכם ללמוד לעשות שכיבות סמיכה על הידיים (תחילה על שתיים, ואז על אחת), ומומלץ לעשות זאת מבלי להסתמך על עזרת הרגליים.. כל שעליך לעשות הוא ללמוד כיצד להסתובב על ראשך, ותוכל לשלב את כל התנועות לאחת. אימונים עיקשים יעזרו לכם להשיג את המהירות הנחוצה לכם, ותוכלו לכבוש את כל הצופים ברחוב עם ביצועים וירטואוזיים של ההפסקה התחתונה.
