הטבע עצמו מעודד אדם לנוע איתו באותו קצב - קצב הריקוד. בתחילה לא היו כללים בריקוד - אנשים פשוט הגיעו לתנועות ורקדו. אז היו כבר ריקודים עונתיים, ריקודים פולחניים, ריקודים שרוקדים בחגים מסוימים. ריקודי עם הם עדיין פופולריים כיום, מכיוון שהם עוזרים לשמור על קשר בין דורות הרוקדים באותו קצב.
הוראות
שלב 1
עדיף שתירשם לאולפן למחול, שם מורה מנוסה ילמד אותך ריקודי עם. אם אין לך הזדמנות כזו, או שהעיר שלך לא מלמדת את הריקודים שאתה מעוניין בהם, אתה יכול ללמוד אותם בעצמך. הקצב לעצמך זמן להתאמן ולהישאר במסגרת לוח הזמנים שנקבע. כדאי לעשות זאת מספר פעמים בשבוע. שיהיה עדיף להתאמן שלוש פעמים בשבוע במשך חצי שעה מאשר אימון אחד למשך שעה וחצי.
שלב 2
הכן בגדי ריקוד נוחים. בהתחלה, חצאית או מכנסיים שלא מגבילים את התנועה, חולצת טריקו ונעליים נוחות יספיקו לך. עם זאת, עם הזמן תזדקקו לתלבושת לאומית צבעונית. בו יהיה לך הרצון להתאמן לעתים קרובות יותר ויותר, וזה יועיל במהלך ההופעות שלך. בנוסף רוקדים ריקודים לאומיים רבים בנעליים מיוחדות. לדוגמא, בריקודים איריים יש לא רק נעליים מיוחדות - נעליים קשות - נעליים קשות וספות - רכות, אלא גם גובה ברך ופל מיוחד שמגן על שרירי השוק של הרקדנים.
שלב 3
מצא מקום ריקודים מתאים. אם אין לכם חדר מרווח בבית בו תוכלו ללמוד, נסו לנהל משא ומתן על חדר. זה יכול להיות חוג ספורט באוניברסיטה, או חדר הישיבות של החברה שלך.
שלב 4
ישנם אתרים רבים המפרטים מהלכי ריקוד. ישנם גם סרטוני הדרכה רבים ביוטיוב בהם רקדנים מנוסים מראים מהלכי ריקוד. עדיף שתשתמשו גם בסרטון וגם בתיאור הריקוד בזמן הלימוד.
שלב 5
לעיתים מתקיימים כיתות אמן בבתי ספר למחול. אלו שיעורים בהם מורה מפורסם למחול מלמד את כולם ריקוד אחד או תנועה מורכבת. הפעלות אלה אינן שכיחות ויכולות להימשך מספר שעות. אם אתם גרים במרכז אזורי בו אין בית ספר לריקודי עם שאתם מעוניינים בו, תוכלו להגיע לכיתות אמן בעיר גדולה. הם נערכים בדרך כלל בימי ראשון. שיעורים כאלה יהיו לעזר רב בלימוד העצמי שלך.
