טנגו הוא ריקוד מדהים. הוא מושך בתשוקתו, בפתיחות הרגשות, במגע הדוק עם בן / בת הזוג. אך הביצוע שלה דורש תרגול ברור של תנועות מורכבות. חלקם ניתן ללמוד בבית.
הוראות
שלב 1
לפני שמתחילים לתרגל את תנועות הטנגו, בחרו במוזיקה מתאימה עם קצב איטי ויציב. זה לא יכול להיות רק טנגו ארגנטינאי, אלא גם מנגינות כמו פוקסטרוט איטי, רומבה או אפילו מוזיקה סימפונית.
שלב 2
למד לספור ארבע פעימות. במקרה זה, ספירות לא מזווגות ONCE ו- THREE צריכות לסמן את הפעימות החזקות של המוסיקה וללכת בהפרש של שנייה זו מזו.
שלב 3
לבש את המוזיקה, להירגע ולעצום עיניים. כשסופרים פעימות, התחל לנוע במקום לכל פעימה גדולה. לאחר שהרגשתם את התנועה הטבעית של גופכם בקצב זה, פקחו את עיניכם והסתובבו במתחם החדר, וצעדו צעד בכל פעימה גדולה של המוסיקה. שינן את המקצב הזה תוך כמה דקות. זה יהיה הבסיס למקצב הטנגו.
שלב 4
עכשיו הסתובב נגד כיוון השעון בחדר. זה נקרא "קו הריקוד". למידה לנוע בכיוון ההפוך תמנע התנגשויות עם זוגות אחרים. נסה לנוע סביב שולחן או כיסא, חצה את מרכז החדר ואז חזור לקו ההתחלה. עשו הכל בצורה חלקה וטבעית.
שלב 5
עכשיו למד את השלבים הבסיסיים של הטנגו. לשם כך, תחילה הסתובב בחדר ללא מוסיקה. הקפידו להתחיל את הצעד מקדמת כף הרגל. דמיין את עצמך כפנתר טורף שמתגנב בג'ונגל. מראה זה יעזור לגמיש את גופך, התנועות יהפכו חלקות ואלגנטיות.
שלב 6
ואז נע אחורה באותו קו. הפנה את ראשך הצידה כך שתמיד תוכל לראות לאן אתה הולך. בדרך כלל, נשים תמיד מסתכלות ימינה וגברים שמאלה. יישר את הרגל קצת יותר מהרגיל בהליכה. הזז את גופך לאחור גם קצת יותר רחוק - בהתחלה זה ייראה לך לא טבעי, אך עם הזמן תתרגל לזה. זה ימנע התנגשות ברכיים עם בן / בת הזוג שלך.
שלב 7
שמור תמיד על משקלך מעל קדמת כף הרגל שלך, בין אם אתה הולך אחורה או קדימה. כדי לפתח את שרירי הבוהן, נסה ללכת על בהונותיך. זה יעזור לפתח את ההרגל לרקוד עם הגוף קדימה. אך אל תיסחפו יותר מדי, מכיוון שאצבעות הרגליים יעייפו את כפות הרגליים יתר על המידה, עדיף להשתמש מיד בנעלי עקב.
שלב 8
נסה לרקוד עם בן זוג (אמיתי או מדומיין) עם הידיים שלך במיקום נכון. תוריד את זרועך השמאלית מעל זרועו של בן זוגך מעל שרירי הזרוע. הושיט את ידך השנייה לצד, כפי שנעשה בכל ריקודים סלוניים.
שלב 9
השמיע את המוסיקה ועבר לאט לקצב. אל תתאמץ חזק מדי. נסו ליהנות עם התנועה - זה יעזור לכם ללמוד לרקוד טנגו מהר יותר.
