יומן תצפית הוא דרך נהדרת לתעד מחשבות וזמנים. רוב ההצהרות המעניינות, הרגשות החי, האירועים הבלתי צפויים נשכחים בהדרגה. היומן יאפשר לך לא לפספס ולו פרט ממנו מתפתחים בסופו של דבר חיינו.
הוראות
שלב 1
בחר אזור לתצפית. זה יכול להיות כל צד בחיים - ממקצועי לאישי. אתה יכול להתבונן הן בשוק המניות והן בשינוי במצב הרוח שלך בהתאם לגירויים חיצוניים.
שלב 2
קבע את מטרת כל המיזם הזה - לתקן לעצמך זמן, לחפש דברים קטנים מעניינים בחיי היומיום, לגזור מגמות ודפוסים מסוימים וכו '.
שלב 3
כדי להגשים את מטרת התצפית ולא לבזבז זמן ואנרגיה באיסוף מידע מיותר, החליטו באיזו תדירות תנהל יומן. זה תלוי גם באזור שנבחר. לדוגמא, אם ברצונך לתקן את המצב הרגשי שלך על מנת להבין כיצד הוא משתנה ובהתאם למה, כדאי לציין כל קפיצת מצב רוח שיכולה להתרחש בכל עת. במקרה של התבוננות במזג האוויר, היומן יהיה מסודר יותר - קחו קריאות של מכשירים, תארו את סוג המשקעים, כיוון הרוח, העכירות באותה שעה בכל יום. אם תרצו להקליט את תמונת האקלים של העונה, זה יהיה מספיק להקליט אחת ל 1-3 ימים. ליומן שבועי הגדל את תדירות הכניסות ל -3 ליום.
שלב 4
בחר את צורת היומן לתצפיות. אם אתה שואף למטרות מדעיות או מקצועיות, עדיף להעדיף את האפשרות האלקטרונית. התחל קובץ, צור בו טבלה לכל תקופת התצפית, ראש לכל העמודות - אתה רק צריך להזין את הנתונים ואז לארגן אותם. ליומנים בצורה חופשית יותר, אתה יכול להשתמש בקובץ ללא טבלאות או ליצור יומן תצפיות באינטרנט. אתה יכול להפוך אותו לפרטי או, אם אתה מוצא את זה מעניין לא רק בשבילך, גישה פתוחה למידע צפייה ויכולת להגיב.
שלב 5
חובבי נושאי מידע מהותיים יכולים גם הם לבחור בהתאם למטרה. לתצפיות בבית הספר על העולם סביבם מוציאים יומנים מיוחדים, שנמכרים בחנויות עם ספרי לימוד. להערות אישיות תוכלו ליצור מחברת נפרדת או ליצור ספר אלבומים, בו תוכלו להשלים את ההערות ברישומים ותצלומים שיהפכו את התצפיות שלכם לחיות ומעניינות יותר.
