כדורעף הוא אחד ממשחקי הקבוצה הפופולאריים ביותר בעולם. היא אהובה בזכות המהירות, העוצמה, הערמומיות והחן שלה. משחק מוצלח הוא בלתי נתפס ללא הכשרה איכותית, מקצועית וחובבנית כאחד. איך להכשיר קבוצת כדורעף?
הוראות
שלב 1
כדורעף לא סולח על טעויות. כל הפרה מביאה מיד לאובדן נקודות - ממעבר לא תקין של שחקנים ועד לחרוג מהקו במהלך השירות. עליכם להסביר בבירור את כל הכללים לצוות. וודאו שכל שחקן מבין אותם. הטמעת החומר משתפרת בצורה שובבה - הציגו את המצגת הנכונה ואת השגוי; את המשחק מבלי לגעת ברשת ואובדן אם הפרת הפגיעה בה מופרת. תוכלו לבדוק את התקנות באתר הרשמי של התאחדות הכדורעף הבינלאומית.
שלב 2
המרכיב החשוב ביותר במשחק הוא העברה במחצית המגרש של עצמו. עבור משחק "חירום", מסירות דחופות, העברת הכדור בזוגות במהירות יעזור. הציבו את השחקנים זה מול זה. עליהם להעביר את הכדור על ידי דחיפתו. יחד עם זאת, ידיהם נעות כמו קפיץ. בעזרת תרגול קבוע זה תוכלו להפוך את הצוות שלכם למהיר יותר ובטוח יותר במעבר הראשון.
שלב 3
הגשה טובה יכולה להיות שווה נקודות ולהשחית את היריב. משחק סוגים שונים של הגשות יאפשר לצוות שלך לשלוט בניקוד ולבלבל את היריב.
שלב 4
הגשת כוח תעזור לך לצבור נקודות ותקשה על ההחזקה. כדי לאמן אותו, אתה יכול להתאמן בהשלכת הכדור לגובה המרבי, ואחריו מכה עליו (עד שהוא נופל). תרגיל פשוט זה ישפר את התיאום ויאפשר לשחקנים להרגיש את הכדור טוב יותר. לאחר מכן, תוכל לעבור להזנות החשמל עצמן. על השחקנים להתאמן בזריקת הכדור קדימה ומעלה, ריצה מהירה מבלי לחרוג מהקו ובעיטה עצמה (עם אגרוף ו / או כף יד).
שלב 5
תכנון מסירה (טקטית) בארסנל של השחקנים שלך יגוון את דפוס המשחקים, יבלבל את היריבים. כדי לתרגל את זה, תן לקבוצה את המשימה לזרוק את הרשת עם זריקה קטנה של הכדור למעלה (30-60 ס מ) ואז להכות אותה. המכה חייבת להיעשות מהמקום.
