טוורק הוא ריקוד שההיסטוריה שלו נמשכת יותר מעשרים שנה. הוא זכה לפופולריות מיוחדת לאחר טקס פרסי MTV בשנת 2013, כשמיילי סיירוס רקדה אותו על הבמה. בשל הפופולריות העצומה, בנות רבות חולמות ללמוד כיצד ללמוד לרקוד טוורק.
הוראות
שלב 1
אתה יכול ללמוד סוג זה של ריקודים בבית, אבל זה יהיה הרבה יותר יעיל להירשם לבית ספר לריקודים. ראשית, בדרך זו תוכלו להשיג תוצאות הרבה יותר מהר. שנית, תוצג בפניך הטכניקה הנכונה לביצוע התנועות הבסיסיות. שלישית, הכוריאוגרף יכול להצביע על הטעויות הגדולות שאתה עושה בריקוד.
שלב 2
אם אתה רוצה להבין איך ללמוד לעבוד בבית, אז צפה במדריכי הווידאו ברשת. בשל הפופולריות הרבה שלהם, יש הרבה כאלה ולא יהיה קשה למצוא כאלה שמתאימים לרמה שלך. עדיף להכין לעצמכם אזור מיוחד לשיעורים, לפחות כמה מטרים רבועים של שטח ריק. רצוי גם שיהיה בחדר מראה בה תוכלו לצפות בתוצאה.
שלב 3
יש שתי תנועות עיקריות בטוורקינג: שייק והיפ-רול. אלה בתורם מחולקים למספר רב של וריאציות אחרות. כדי לנער, הניחו את הידיים על הירכיים עם האגודלים לחוצים על החלק העליון של הישבן. נסה לנער את פלג הגוף התחתון שלך קדימה ואחורה בעזרת הידיים. עם הזמן המהירות תגבר, והשרירים יתחזקו, ויהיה הרבה יותר קל לבצע את התנועה הזו.
שלב 4
היפ-רול הוא סיבוב של הירכיים. לתרגיל זה, כופף את רגליך בחוזקה כדי להתכופף נמוך ככל האפשר. זה יאפשר לך לבצע סיבובי משרעת עמוקים יותר. נסה כמה מהם. וודא שהכתפיים שלך באותה הרמה. לאחר מכן, ניתן להוסיף סיבובי חזה - הם אמורים להתרחש בכיוון ההפוך יחסית לסיבוב הירכיים.
שלב 5
גש באופן עקבי לתהליך הלמידה. העיקר לעשות לא הרבה, אבל באופן קבוע. תן לעצמך שעה ביום ובעוד כמה שבועות אתה אמור להסתדר די טוב. יתר על כן, ילדה עם כל גוף יכולה לעשות עבודות. העיקר ללמוד כיצד לבצע את הטכניקה בצורה נכונה.
