בעזרת ריקוד תוכלו להעביר באופן די מדויק את הרגשות והתחושות שלכם לבן הזוג או לקהל, לתת פורקן לאנרגיה ולשפר את מצב הרוח. תנועות אקטיביות בדיסקוטקו דומות למדי לאימונים אינטנסיביים בחדר כושר, כך שרקדנים מיומנים תמיד בכושר, רזה ומושך למראה.
זה הכרחי
- - ספרות חינוכית;
- - קורסי וידיאו.
הוראות
שלב 1
בחר מקום להתאמן בו. תזדקק למרחב פנוי גדול למדי ומראה באורך מלא. רכשו דיסק עם שיעורי ריקוד לסגנון הרצוי. למד קודם לעשות את התנועות הבסיסיות הפשוטות ביותר. הבסיס יעזור לך לבצע טכניקות ריקוד מורכבות יותר ביתר קלות.
שלב 2
תרגלו כל תנועה לאוטומציה. גם אם הטכניקות הבסיסיות נראות לכם פשוטות מדי, אל תזניחו אותן. ללא הכנה מתאימה, הריקוד שלך יכול להיראות חסר יכולת. התחל ללמוד מהתנועות הקלות ביותר, ועבר בצורה חלקה לתנועות קשות יותר.
שלב 3
נסה לשלב כמה אלמנטים של הריקוד. נסו לא להסיע את עצמכם לשום מסגרת, התנועות צריכות להיות טבעיות, וחולפות בצורה חלקה זו לזו.
שלב 4
אל תנסו להתאמן לבד, מבט מבחוץ יעזור לכם לקבוע את מידת ההכנה. החבר יציין גם טעויות וחספוס, ותעבדו על אלמנטים מורכבים בנוסף.
שלב 5
אם תרצה, תוכל ללכת לקורסים מיוחדים. זה יהיה יקר, אבל תקבלו הכשרה מקצועית. אחרת תרגלו את התנועות מול המראה או עם אדם אחר - תמיד קל יותר ללמוד ביחד.
שלב 6
טכניקות ריקוד בסיסיות מספיקות לדיסקו או למסיבה. אימונים מעמיקים יותר אורכים זמן רב. המוסיקה והקצב שלה יגידו לך איך לזוז. עזוב את גופך ואל תחשוב על כל סיבוב ברגלך.
שלב 7
אל תתבייש. אתה צריך להרגיש בנוח על רחבת הריקודים, ואז התנועות שלך יהיו קלות וחופשיות. חזרו על הריקוד שלכם מראש כך שכל הטכניקות יהיו בהרמוניה זו עם זו. אל תנסה לשנן את רצף התנועות, אלתור צריך להיות נוכח גם בהרכב שלך.
