ריקוד הוא לא רק דרך לביטוי עצמי ושחרור פסיכולוגי, אלא גם שיטה להגברת ההערכה העצמית. בתנועות קצובות, הגוף נח ונרגע, ואנחנו נעשים צעירים יותר, גמישים יותר, פלסטיים יותר. אם אתה רוצה "להיות שלך" במסיבות ולהיראות מודרני, למד לרקוד בצורה אופנתית.
הוראות
שלב 1
ראשית, קבע אילו סגנונות ריקוד נמצאים כיום באופנה. ויש הרבה מאוד כאלה. היפ הופ, טקטוני, גו-גו, R'n'B, ווקינג הם יעדי מועדונים פופולריים שיאפשרו לכם לזרוח במסיבות נוער.
לטינה, סלסה, פלמנקו, ריקודים מזרחיים יוסיפו פלסטיות לתנועות הגוף, יעזרו להתבלט בקרב אנשים אחרים. אלה ככל הנראה לא אפשרויות דיסקו, אלא סגנונות המיועדים לאנשים דומים. ריקודים כאלה פופולריים במסיבות נושא, מכיוון שהם משלבים אלמנטים של תרבות של מדינה מסוימת. עם זאת, מקצבים לוהטים באמריקה הלטינית נהוגים גם במועדונים.
ברייק דאנס, ג'אמפסטייל, דשדוש נבחרים על ידי רקדנים שאינם חוששים ממאמץ פיזי כבד. התנועות של הכיוונים הפופולריים הללו מאמנות סיבולת, מחזקות את הגוף.
שלב 2
להבין איזה כיוון אתה אוהב באופן אישי. כדי להקל, התחל עם מוסיקה. מרגישים את המקצבים אליהם הגוף מתחיל לרקוד מעצמו. סביר להניח שזה יהיה בראש סדר העדיפויות שלך.
שלב 3
נסה לרקוד. גם אם הסגנון שלך שגוי, תמיד תוכל לשנות את בחירתך. צפו בקליפים אופנתיים ושימו לב לתנועות הרקדנים. נסה לחזור על האלמנטים שאתה רואה.
שלב 4
יש הרבה מדריכי וידיאו שבהם אתה יכול ללקט מידע חשוב ולגייס תנועות וחסר שונים בארסנל שלך.
שלב 5
רכשו מנוי לאולפן הריקודים. כשאתה בספק לגבי כיוון, התחל בשיעור ניסיון. מכוני כושר ובתי ספר שונים מזמינים את כולם להשתתף באימונים בתחום האופנה והמחול הקלאסי.
שלב 6
איחד את הידע הנרכש בפועל. השתמש בכל הזדמנות לכך! לרקוד בבית, עם חברים, לארגן תחרויות ולילות מופעים, ללכת למועדונים ומסיבות. מהר מאוד תבינו שלמדתם לרקוד בצורה אופנתית ולנוע יפה.
