סקייטבורד הוא לא רק כיף, אלא גם טוב לבריאותכם. עליכם להתאמץ, להקדיש זמן ללימוד היסודות ואז תוכלו לנתח אותו בבטחה על הלוח לאורך המדרכות.
זה הכרחי
לוח סקייטבורד
הוראות
שלב 1
מצא מקום. את האימון כדאי לעשות בפארק עם שבילים חלקים וסלולים. במידת האפשר, התעמל במקומות לא צפופים שבהם אין עוברים ושבים, ילדים וכלבים. אל תתאמן בסמוך לכביש כדי להימנע מלהידרס על ידי מכונית בטעות.
שלב 2
ללמוד לעמוד. לפני שלומדים את האלמנטים הרציניים, עליכם ללמוד כיצד פשוט לעמוד על הלוח. הניחו את המחליק על משטח ישר, עמדו עליו והזיזו את הרגליים בעדינות. בחר איזו רגל תהיה "ריצה" ואיזו תהיה "תומכת". רגל הג'וגינג היא זו שאיתה המחליק דוחק את הקרקע; בדרך כלל רגל ימין. בהתאם לכך, הרגל השנייה (משמאל) תהיה התומכת.
שלב 3
ללמוד להתגלגל. לאחר שלמדתם לעמוד על סקייטבורד, תוכלו לנסות להתגלגל. הניחו את ההחלקה על משטח ישר כשרגל שמאל מעל הגלגלים הקדמיים ורגל ימין מעל האדמה. כשאתה מתחיל לנוע, הרם את רגל ימין אל החלקה ובעזרת הידיים נסה לרכוב על כמה מטרים.
שלב 4
ללמוד לזוז. כדי להאט את התנועה, הזז מעט את הרגל התומכת ואז לחץ כלפי מטה בחוזקה. כדי לעצור, הורד את רגל הריצה מההחלקה ובלם לקרקע. לחלופין, אתה יכול לבלום עם עקב רגל ההחלקה שלך - לחץ אותה על גב החלקה כך שהצד הקדמי יעלה באוויר. ואז לחץ חזק יותר, אך כף הרגל הקדמית שלך עדיין צריכה להיות בשליטה על הלוח. אם שיטה זו לא עובדת, אתה יכול פשוט לקפוץ מהלוח.
שלב 5
ללמוד לפנות. יש צורך לסובב את הגוף ולהאריך את הרגליים לכיוון אליו אתם הולכים לפנות. ככל שתלחץ חזק יותר על העקב, התור יהיה חד יותר. הניחו את כף רגל הג'וגינג על זנב הלוח, ואת כף הרגל התומכת על האף, מבלי לשנות את הזווית והמיקום. אחרי זה, עמדו רק על הרגל הקדמית, והניפו מעט את האף מצד לצד. לאחר מכן הסתובב על הלוח והחלף את הרגליים. פנה תחילה לכיוון אחד ואז לכיוון השני בזמן נהיגה. ראשית, התאמן בעמידה במקום, העבר את משקלך קדימה במהלך סיבוב שני חד.
