ניתן לרזות במהירות בעזרת בחירה אסטרולוגית של סגנון האכילה. הדיאטה היעילה ביותר היא על פי תרשים הילודה. הירח במפת הלידה יספר לכם על הסיבות לאכילת יתר, על אכילת יתר כפייתית, על המאכלים והדיאטות השימושיים מאוד המתאימים לכם לשמירה על משקל תקין.
זה הכרחי
- - עלה
- - עט
- - טאבלט עם גישה לאינטרנט
- - תרשים הילודה שלך (ניתן לבנות אותו בתוכנית Sotis Online על משאב האינטרנט באותו שם)
הוראות
שלב 1
ברשתות חברתיות, משתמשים מעודדים באופן פעיל להשתתף במרתוני הרזיה, עם קריאות "לעשות סדר בעצמך עד הקיץ". ואז אני מיד זוכר את המשפט מהסרט "אני מאבד משקל": "לרדת במשקל לא לקיץ, לרדת לעצמך". אחרי הכל, המשקל הנכון הוא בריאות, זו אנרגיה, זה מצב רוח טוב. השאיפה לתחושת "יופי" משלהם גורמת לנשים לשבת על דיאטות נוקשות, להשתתף במרתונים יקרים, לגלוש לבולימיה ואנורקסיה.
שלב 2
עכשיו על מה שקדם לדיאטות ומרתונים. על אכילת יתר. זה משלושה סוגים:
שלב 3
כשאתה רוצה לאכול, לא בגלל שאתה רעב, אלא בגלל גירויים חיצוניים. פרסום עם אוכל יפהפה, שולחן מוגש להפליא, ריח האוכל האהוב עליכם, טיול למנגל, שבו, גם אם יש שובע, אוכלים את המנגל "לחברה". העיקר כאן הוא זמינות המוצר - הנה זה, קיוסק עם שווארמה, או בית קפה, או סתם ויטרינה יפה עם עוגות בחנות. ואדם קונה משהו שהוא יכול להסתדר בלעדיו כרגע (אין תחושת רעב!) ואוכל.
שלב 4
כשאנחנו אוכלים על רקע הרגשות - מתח. כלומר אוכל נרגע, נראה כי בטן מלאה אומרת: "עכשיו אתה חם, נוח, בטוח." כמו בינקות, כאשר האוכל היה מקור התחושות הללו.
שלב 5
כאשר אנורקסיה מתחלפת בבולימיה, זה כמו מעגל קסמים. ראשית, אנו מגבילים את עצמנו לאוכל, קשה מאוד, על מנת לרדת במשקל במהירות רבה, ואז הדיאטה גורמת לדיכאון על רקע מחסור בפחמימות ולשליטה של רגשות שליליים על רקע רעב, ואז מתחילה פיצוי יתר - אכילת יתר ב כמויות גדולות, כמו בפסקה הקודמת. לאחר זמן מה, תחושת אשמה, שוב הגבלה קשה, וכן הלאה - במעגל.
שלב 6
מה לעשות בקשר לזה? אין מתכון אחד שמתאים לכולם, אבל יש כמה דברים בסיסיים נפוצים:
שלב 7
למטה עם דיאטות נוקשות. עליהם, כמובן, תרדו במשקל, אך, ראשית, לא לזמן רב, ושנית, מצב הרוח יהיה באפס, החסינות תפחת, האנרגיה תיעלם.
שלב 8
קבל את עצמך בכל משקל. יש כאן יותר עבודה פסיכולוגית. עלינו להבין מדוע איננו אוהבים את עצמנו, מדוע עלינו לרדת במשקל. לדוגמא, מישהו מאבד משקל על מנת לרצות את בן זוגו, מישהו תלוי מאוד בדעותיהם של אחרים - כך שיתפעל, יקנא. מישהו יורד במשקל על מנת להיות בריא ואנרגטי, או סתם יפה ורזה. חשוב להבין כאן שהחיים האמיתיים (ומערכות יחסים עם בן / בת זוג, עם אחרים) הם כאן ועכשיו. זה לא יתחיל קסם ברגע שהסולמות מראים את המספר הרצוי והכל פתאום משתנה בצורה קסומה ברגע אחד. לאהוב את עצמך ולדאוג לעצמך, לדאוג לעצמך זה חשוב עכשיו, וירידה במשקל היא תהליך מקביל, ואהבה עצמית לא צריכה להיות תוצאה של ירידה במשקל. להפך, ירידה במשקל צריכה להיות תוצאה של אהבה זו.
שלב 9
אתה צריך להפסיק לאהוב סוכר לחלוטין, ואת כל המוצרים שהוא נמצא בו. התמכרות לסוכר אינה מיתוס, היא נכונה והיא דומה להתמכרות לסמים. החלף עוגיות וממתקים בפירות יבשים, למשל. למדו כיצד להכין שוקולד ביתי (הוא עשיר בקלוריות, אך במידה פחותה בהרבה משוקולד בחנות, והרבה יותר בריא). מהר מאוד, בעוד כמה חודשים, הרצון לאכול עוגיות וממתקים יעבור - הם ייראו ממותקים.
שלב 10
מהם האינדיקטורים בתרשים הילידים לאוהבי אוכל ובאופן כללי למי שמלטש כל הזמן את דמותם בדיאטות לא קונסטרוקטיביות? ראשית כל, הירח במפת הלידה משקף בעיה כזו.
שלב 11
הירח הוא בהיבט עם צדק, או קשור אליו על ידי השליט, או על ידי הסימן. הירח אחראי לתחושת הביטחון והנוחות, צדק מרחיב את הצורך הזה: "תן יותר שקט נפשי ובטיחות, תן יותר אוכל." ירח כזה מתרחש עם אכילת יתר כפייתית.
שלב 12
ונוס ביחס ליופיטר. ונוס הוא השליט הסמלי של בית המשאבים: "תן יותר משאבים, תן יותר אוכל."
שלב 13
לילית בקשר לנוגה או לירח. לילית היא סוטה. בקשר עם ונוס, זה מעוות את התפיסה העצמית שלנו: "אני לא רזה מספיק, אני עדיין צריך לרעוב." בקשר לירח זה נותן הפרעת אכילה בזמן לחץ.
שלב 14
ירח בבית השני. הירח נותן באופן סמלי חוסר יציבות, גאות וזרימה. כאן אכילת יתר יכולה להיות בהתאם למצב הרוח שלך. לעתים קרובות, פשוט מחוסר שינה, מחוסר כוח, אוכל מתוגמל יתר על המידה.
שלב 15
מה בדיוק יכולה האסטרולוגיה לעזור בהרזיה? על סמך האינדיקטורים האסטרולוגיים של מפת הלידה, קל לחשב איזו מערכת של ירידה במשקל ותזונה נכונה מתאימה לאדם. לדוגמא, אם הירח במפת הלידה נמצא בגדי, אז מוצרים טבעיים "פשוטים", ללא הכנה מסובכת, ללא שמן, יעשו זאת. אם לירח יש היבט עם צדק, או שנוגה במפת הלידה נמצאת במזל קשת (בשליטתו של צדק), אז זו אינדיקציה לדיאטה "רכה". במקרה זה, ככל שהדיאטה קשה יותר, כך גדל הסיכוי שתתרחש דיכאון. חשוב לאנשים כאלה שזה יהיה טעים ונוח. הדוגמה ההפוכה: אם הירח במפת הילודה נמצא בתולה, ואפילו בהיבט עם שבתאי (צדק מרחיב הכל, שבתאי מגביל הכל ומוביל לכללים נוקשים), אז אתה צריך לרדת במשקל ולשמור על המשקל הנכון על דיאטות שנקבעו בקפדנות. על ידי תזונאי - כך שייכתב בבירור, כמה ממה וכמה. לכן, אם תנתח את מפת הילודה שלך, כלומר את המיקום וההיבטים של הירח, ובמידה פחותה של הוורוס, תוכל להבין אילו דיאטות והמאכלים השימושיים ביותר להרזיה ולשמירה על משקל תקין מתאימים לך.
