סיבוב הכדור על הראש הוא בהחלט טריק מרהיב ובלתי נשכח. ללמוד להניף את הכדור בצורה כה מיומנת לוקח שעות של אימונים קשים וסבלנות. אבל התגמול על המאמצים שלך יהיה מיומנות שאין כמוה והערצה אמיתית של אחרים.
הוראות
שלב 1
התרגיל הכי פשוט שאתה יכול לעשות הוא להחזיק את הכדור על המצח. לשם כך קח את הכדור והניח אותו על מצחך, אך אל תסיר את הידיים. אחרת זה יתגלגל ושום דבר לא יעבוד בשבילך. החזיקו את הכדור בידיים, ובזמן הזה בעצמכם, חפשו את האיזון הדרוש כדי שהכדור יפסיק להתגלגל על הראש. ברגע שתמצא אותו, תקן זאת בעצמך ואז התחל לשחרר לאט את תמיכת הידיים. אם הכדור ממשיך להתגלגל, החזיק אותו, החזיר אותו למצב המקורי ונסה שוב. המשימה שלך היא להחזיק את הכדור זמן רב יותר בכל פעם. זכרו גם טריק קטן - ככל שמתמקמים את הידיים לכדור כשהוא מונח על המצח, קל יותר להחזיק אותו.
שלב 2
טכניקת האימון בחלק האחורי של הראש והכתר זהה לחלוטין לקודמתה. כמו כן, תחילה תחזיק את הכדור בידיים. ואז שחרר בהדרגה את התמיכה. לאחר זמן מה, במהלכו תתאמנו קשה, נסו לשחרר את הכדור עוד ועוד.
שלב 3
לאחר שתלמדו כיצד להחזיק את הכדור בראשכם בלבד, תוכלו לעבור למשימות קשות יותר. לדוגמא, הליכה עם כדור על הראש. לשם כך עליכם לאמן את שיווי המשקל שלכם היטב. אתה צריך ממש להתמזג עם הכדור כדי להרגיש כל תנועה שלו ולאיזה כיוון הוא הולך להתגלגל. זה הכרחי כדי שכשאתה זז, תוכל להחזיר את הכדור "ההולך" בחזרה עם נענוע ראש ראש.
שלב 4
אם תרגיל זה נראה לך פשוט מאוד, אז עבר לסיבוכים. אתה יכול לנסות ללמוד איך לבעוט כדור אחד ברגל בזמן שהשני על הראש שלך. לשם כך עליכם להרגיש את גופכם עוד יותר. ושוב, יש צורך ללמוד את הטכניקה של החזקת הכדור באותה תנוחה על מנת לשמור על איזון לא רק בכדור על הראש, אלא גם בגופך שלך בעת ביצוע תרגיל כזה.
