בעיטה בכדור נקראת גם סגנון חופשי. במבט ראשון זה תחביב קשה, במיוחד אם אתה צופה באנשי מקצוע אמיתיים שיכולים לעשות ניסים אמיתיים עם הכדור. אבל ללמוד כיצד לבעוט בכדור, אם כי לא כל כך אדון, עדיין אפשרי. העיקר כאן הוא הכרת הכללים הבסיסיים של סגנון חופשי ועקביות האימונים. הכרת הכללים הבסיסיים, בקרוב תלמד כיצד להכות את הכדור בצורה נכונה ויפה.
הוראות
שלב 1
בחר את הנעליים הנוחות ביותר לפני תחילת האימון. נוחות מתייחסת לגודלה. היא לא צריכה להשתלשל על הרגל שלה או להיפך, להדק את הרגליים. לאחר שמצאת נעל נעליים חופשית מושלמת, לבש אותה רק באימונים שלך. אם נעלי הספורט האהובות עליך נשחקות, נסה לקנות דומות.
שלב 2
עדיף להשתמש רק בכדורגל למלית. מצא לעצמך מקום קבוע לאימוני ההכות שלך. אתה יכול למשוך את החברים שלך שחולקים את תחומי העניין שלך - יהיה יותר כיף להתאמן. בנוסף, התוצאות הטובות ביותר, על פי הנוהג, מושגות בחברה.
שלב 3
עכשיו אתה יכול ללכת ישירות לאימונים. פתח שליטה בשתי הרגליים בו זמנית, גם אם אתה מתחיל בתרגילים שמבוצעים ברגל אחת. ככל שתשפר את כישוריך, תגלה טכניקות וטריקים מורכבים יותר ויותר עם הכדור.
שלב 4
למדו לשמור על איזון כללי בגוף, שכן טריקים רבים דורשים גמישות טובה ותיאום תנועות. נסה לראות כיצד הכדור נע בזמן שאתה מכה, ללמוד כיצד להבין את מסלולו. ונסו לפגוע בכל פעם במרכז הכדור המדויק. אם משהו לא מסתדר מיד, אל דאגה - כל הכישורים הללו יבואו בתהליך אימון.
שלב 5
זה כל מה שצריך לדעת על הכאת הכדור. ובאילו טריקים להתחיל ואיך לבצע אותם, זה עניין של יותר ממאמר אחד. בנוסף, כל אדם מתאמן בדרכו ומשתמש כטריקים האהובים עליו כבסיס.
