כשאתה צופה במשחק הבא מסדרת איגוד הכדורסל הלאומי, אתה תמיד מתבונן מקרוב בספורטאים שמסובבים את הכדור במיומנות על האצבע. זהו מחזה מהפנט, לא מאפשר להוריד את העיניים ממסך הטלוויזיה. ובאימונים או בבית הספר, אתה מנסה לחזור על אותו דבר. אבל אי אפשר לסובב את הכדור כמו אנשי כדורסל. לטריק המסובך הזה יש סודות משלו, שעליו תלמדו כעת.
זה הכרחי
כדורסל, יד
הוראות
שלב 1
כפי שזה נראה לכם, הטריק נבדל על ידי מקוריותו ויש לו קושי מסוים בביצוע. אבל אימון ארוך יעזור לך לבצע את הטריק הזה. על ידי הבנת האלגוריתם תלמד כיצד לסובב את הכדור לאורך זמן. אז אתה יכול לנסות לא רק עם כדור, אלא גם עם חפצים מאולתרים אחרים, למשל, עם ספר, סכין, עט וכו '.
שלב 2
עדיף להתחיל להתאמן בסביבה שקטה ורגועה, שבה ההוראות של מישהו אחר לא יפריעו לך. רצוי לבחור מקום בו תרגישו חופשיים, כלומר הדירה אינה האופציה המתאימה ביותר. יתר על כן, קיים סיכון לשבירת דבר בדירה. קבע את עמדתך וקח עמדת התחלה, זכור תרגילים: רגליים ברוחב הכתפיים, הידיים לפניך.
שלב 3
תרים את הכדור. כאשר מסובבים את הכדור, כופפו את הזרוע המתפתלת בזווית ישרה (90 מעלות). נסו לשמור על הכדור לפחות מטר אחד מהקרקע, רצוי בגובה העיניים. סובב את הכדור בתנועה חדה של היד שלך, ובאופן חזותי למצוא את מרכז הסיבוב, החלף אצבע ישרה מתחתיו. זכרו כיצד הוויליגליג היה מעוות בילדות: ככל שתסתובבו יותר, כך יהפוך הסיבוב ליותר מהפכות. אם מכניסים את האצבע לחריץ במרקם הכדור, הכדור נעצר במהירות. נסו לעשות את הקידום מספר פעמים - האם זה כבר מעט? אז אתה בדרך הנכונה.
