משחק באולינג יפה ומקצועי מבוסס על עקרונות יסוד, שההקפדה עליו היא אחד ממרכיבי ההצלחה. לאחר ששולט היטב בכישורים הבסיסיים, השחקן, על בסיסם, יכול לפתח את סגנון המשחק הייחודי שלו ולהפוך למקצוען ברמה גבוהה.
הוראות
שלב 1
בחר כדור שמתנדנד קדימה ואחורה בחופשיות ובנוחות. הגדרת כדור קל מדי היא פשוטה מאוד: תרגיש שאתה יכול לזרוק אותו רחוק. כדור כבד מאוד יאלץ אותך להוריד את הכתף תוך כדי התנודדות וכופף את היד ליד. כשמניפים את הכדור, השתמשו בעקרון המטוטלת, שהוא שעל הזרוע והכדור להיות בעלי האנרגיה הגדולה ביותר בנקודה הנמוכה ביותר של המסלול. עומדים במצב ההתחלה, מתנדנדים קדימה ואחורה, ואז מכוונים את היד למטה ויורים. את הנדנדה ההפוכה צריך לעשות עם זרוע ישרה מהמותניים עד הכתף.
שלב 2
בצע את מספר הצעדים האופטימלי בעת ביצוע המעבר. הם צריכים להיות פשוטים מהעקב ועד הבוהן. מתחילים מוזמנים לעצור בארבע צעדים. את הצעד החמישי מוסיפים בדרך כלל שחקנים מנוסים. בצע את הצעד הראשון קצר ככל האפשר. האחרון, הכולל הזזה, צריך להיות הארוך ביותר. יש להעביר את משקל הגוף לעצירה אל הבוהן. התחל ברגל ימין וספור עד ארבע כדי לשמור על הקצב שלך. עליכם להבטיח שהצעד והתנופה יתמזגו לשרשרת תנועות רציפה.
שלב 3
התרכז בצעדים והתנדנד בסנכרון. השתמש בכוח הצעדים שלך כדי להעביר את כל האנרגיה של התנועה לכדור כשהוא משגר למסלול. לשם כך, הניף אותו במשרעת גדולה כך שבשלב הלפני אחרון הוא יחזור כמה שיותר אחורה. תוך כדי התנודדות לאחור, בצע את שלושת הצעדים הראשונים, ובאחרון, ידך, תנוד הכדור והרגל המחליקה צריכה לנוע קדימה מסונכרנת. שחרר את הכדור כשהמגלשה מסתיימת.
שלב 4
הטה את פלג גופך העליון קדימה 15 מעלות וכופף את ברך רגל ההחלקה שלך במדרגה האחרונה כך שהמרחק מהכדור לקרסול יהיה 2.5 עד 5 ס מ בעת זריקה. כדי לשמור על שיווי משקל במהלך הזריקה, אמצע החזה צריך להיות ממוקם מעל הברך של הרגל המחליקה. במהלך הגישה, המבט צריך להיות ממוקד במטרה, ויש להושיט את היד החופשית לצד.
שלב 5
בחר את הזווית הנכונה של הטלה כדי לשמור על הכדור במסלול המיועד לו. כוון אותו בזווית מימין לשמאל בין סיכות 1 ל -3. השתמש בחץ השני בצד ימין כמראה. זה יגדיל את הסיכויים לשביתה. יש להסיר את האגודל תחילה מהכדור. התאמן על השלמת הזריקה המלאה: לאחר שיגור הכדור, היד, מבלי לסטות לצדדים, צריכה לעלות ישר לגובה הכתף או מעט גבוה יותר.
