בלוז הוא אחד הריקודים החמים בתולדות האנושות. לרקוד על אהבה ותשוקה, לרקוד על גבר ואישה, ריקוד-משחק, ריקוד - פיתוי … תרבות ריקודי הבלוז משתנה מאוד בהתאם למדינה ולבית הספר למחול. עם זאת, ישנם כמה כללים כלליים שיאפשרו לך להתחיל בהצלחה לרקוד למוזיקת בלוז.
זה הכרחי
- - בן / בת זוג,
- - מוזיקת בלוז איטית,
- - חדר עם רצפה מתאימה (רצוי מעץ),
- - ביגוד שאינו מעכב תנועה,
- - נעליים נוחות.
הוראות
שלב 1
הכנה
אינך זקוק לשותף לצעד זה. הפעל את המוסיקה. עמדו כך שכפות הרגליים שלכם ישירות מתחת לגוף במרחק קצר אחד מהשני. תרגול להעביר את המשקל שלך מרגל אחת לשנייה בזמן עם המוסיקה. וודא כי המשקל הוא אך ורק בצד שמאל או בקפידה ברגל ימין ולעולם לא בין. זהו אחד הכללים הבסיסיים של שלב הבלוז.
שלב 2
עמדה סגורה
הכחולים רוקדים במצב סגור: זה מול זה. הרגליים ממוקמות כך: רגל שמאל של בן / בת זוג - רגל שמאל של בן / בת זוג - רגל ימין של בן / בת זוג - רגל ימין של בן / בת זוג. יד ימין של בן הזוג מחבקת את בן הזוג ונמצאת על "קו החזייה". יד שמאל של בן הזוג מונחת על ידו של בן הזוג ויוצרת קשר טוב. יד שמאל של השותף אוחזת ביד ימין של השותף.
שלב 3
קשר ותחזוקה
ההובלה בכחולים מתבצעת על ידי העברת משקל של בן הזוג מרגל אחת לשנייה וצעדים בכל אחד מההוראות. על מנת שבן הזוג יוכל להבין איזו תנועה בן הזוג "מתקשר" אליה כרגע, על בני הזוג להיות בקשר. ישנן שתי נקודות מגע במצב סגור:
- כתף ימין (יד) של בן הזוג וכתף שמאל (יד) של בן / בת זוג
- החלק הפנימי של הירך השמאלית של השותף והחלק החיצוני של הירך הימנית של השותף.
אם יש מגע בשתי הנקודות, פשוט מאוד להוביל את בן הזוג בכיוון הנכון ולגרום לה לשנות את המשקל.
שלב 4
איזון
על מנת לרקוד בנוחות את הכחולים, עליכם למצוא איזון בזוג. לשם כך, נסו, בעמידה במצב סגור, במקביל להתיישב ולהעניק זה לזה משקל זהה. כשאתה מבצע תרגיל זה, ודא שהירכיים שלך נמצאות ישירות מתחת לכתפיים, והגב שלך לא נשקע.
שלב 5
תרגול
נגן מנגינת בלוז ותרגל את העברת המשקל שלך מרגל אחת לשנייה יחד. חשבו על איזון ונקודות מגע. לאחר שבן הזוג מתחיל לנהל את העברת משקלו של בן הזוג מרגל אחת לשנייה, תוכלו לנסות לנקוט צעדים לכל כיוון.
