ריקוד היפ הופ הוא כיוון נפרד של אמנות הריקוד, שבה אין חוקים ומגבלות ברורים. תפקיד חשוב בו ממלאים התנועות לא פחות מאשר נתוני המשחק של הרקדנים, שכן ריקוד זה מבטא במידה פחותה את אופי המנגינה, או יותר מכך את טקסט השיר. המטרה העיקרית של הרקדנית היא למשוך את תשומת ליבו של הצופה, כמו גם לזכות באהדת האחרונים. למרות העובדה שאתה יכול לרקוד היפ הופ לגאפ ראפ, הריקוד עצמו חיובי מאוד.
הוראות
שלב 1
תנועות בסיסיות הן צעדים אלמנטיים (צעדים) ואיכות. האלמנט הפשוט ביותר של ריקוד ההיפ-הופ: מתיחה את זרועך הימנית כלפי מעלה, ובמקביל מניחה את רגל ימין בצד ומסובבת את הבוהן ימינה. כופף את רגל ימין והעביר אליה את משקל גופך. הורד את יד ימין לגובה הכתף. רגלי שתי הרגליים מונחות היטב על הרצפה. הרחב את הגוף שמאלה וכופף את רגל שמאל, והניח את רגל ימין על הבוהן. נשמט למטה בחדות על ברך ימין, מעוגל את הגב. נסו לגעת ברצפה בידיים. להתיישר.
שלב 2
סובבו את הגרביים שמאלה, כופפו מעט את הברכיים, עמדו על רגל מלאה. שים את האצבעות הפרושות על החזה שלך (המרפקים מקבילים לרצפה) ולחץ אותו פנימה, במקביל, בתנועה חדה, דחף את האגן קדימה וסובב את הגב. פנה ימינה או שמאלה, מיישר את הגב, בעוד הידיים גולשות בצורה חלקה על הגוף עד המותניים. ואז הדק את הישבן, ובכך הרם את האגן מעט למעלה וסובב את הגב שוב.
שלב 3
עומדים על רגל שמאל, כופפו את רגל ימין והרימו כך שהירך תהיה מקבילה לרצפה. יש להחזיק ידיים כפופות במרפקים מול בית החזה. עשה טוויסט חד ויישר את רגל ימין. יחד עם זאת, הגב צריך להישאר מעוגל. ואז הטו את הגוף כמה שיותר אחורה, בזמן שהזרועות מיושרות ויוצרים זווית ישרה (שמאלה - קדימה, ימינה למעלה). חשוב לא לאבד את שיווי המשקל.
שלב 4
הניחו את כפות הרגליים מעט יותר רחבות מכתפיכם, ואילו הימנית מוגדרת מעט לאחור. כופף את הברכיים מעט, אל תפרוש אותן לצדדים, הברכיים שלך מסתכלות רק קדימה. הנח את ידך הימנית על ראשך, והשאיר את ידך השמאלית בגובה החזה, תוך שאתה מכווץ את האצבעות לאגרוף. במינימום מאמץ, ביד ימין מושכים את ראשכם קרוב ככל האפשר לכתף, במקביל זרוע שמאל מתעקלת, אך עדיין נשארת בגובה החזה. במקביל לתנועות הזרוע, ברך רגל ימין פונה ימינה.
