אל תזלזלו בחשיבותו של קול אנושי יפהפה. קול ממוקם היטב עוזר לנו לבטא את הרגשות שלנו טוב יותר, לדבר בהיר יותר ומעניין יותר.
באמצעות הקול שלך אתה יכול לעניין או לשכנע אדם אחר במשהו. זה טוב כשהקול נשמע נעים, יפה, מלודי, חזק ובהיר. אבל לפעמים הקול יכול להישמע קשה, קשה או מעצבן. בדרך כלל קול נשמע רע כאשר הנשא שלו סחוט פנימי, מתוח, ונשימתו מוגדרת באופן שגוי. על מנת לפתח את הקול ולהפוך את מיתרי הקול לעמידים יותר, מומלץ לעשות תרגילי נשימה פשוטים. התרגיל הפשוט ביותר מבוצע בשכיבה על הגב. הנח את ידך הימנית על הבטן וידך השמאלית מתחת לגב התחתון. נשמו עמוק (דרך האף) והוציאו את הבטן. לאחר מכן, עצרו את נשימתכם ונשפו לאט, תוך כדי משיכה בהדרגה בבטן. בזמן הנשיפה, הביע את הצליל "ש-ש-ש" או "ש-ש-ש". תרגול גם בהליכה איטית עם נשימה מבוקרת. כל שאיפה או נשיפה צריכים להיות באורך של שתי צעדים בדיוק. שנה בהדרגה את זמן התפוגה לקראת התארכות, מבלי לשנות את זמן ההשראה. באופן אידיאלי, לאורך זמן הנשיפה שלך יכולה להימתח עד שמונה או עשר צעדים. כדי לפתח את קולך ולהעמיק אותו, נסה תרגילי תנועה קבועים. לשם כך עליך לעמוד זקוף, להניח את כפות הרגליים ברוחב הכתפיים ולסגור את הידיים מעל הראש במנעול. שאפו עמוק דרך האף תוך כיפוף מעט לאחור. ואז נשוף לאט, רכון קדימה. בכל פעם בתהליך הנשיפה, מבטאים את אחד מצלילי התנועה: "a", "e", "o", "i", "u". יש להגדיל את משך הנשיפה ל7-8 שניות. על ידי ביצוע תרגילים אלה באופן קבוע, תוכלו לשלוט בטכניקת הנשימה הנכונה ולהפוך את קולכם לעמוק יותר, מתוח פחות, חזק ויפה במיוחד.
