הנעליים הנכונות הן אחד האלמנטים החשובים ביותר לריקודים. הנעלה שנבחרה נכון פירושה נוחות, טכניקה נכונה ובריאותו העתידית של הרקדנית. איך בוחרים את הנעליים הנכונות ועל מה עדיף לוותר מייד כשעושים ריקודים?
קודם כל, כדאי לשים לב לקריטריונים הבאים: עקב (גובהו ויציבותו), קיבוע (מהדק), סוליה (גמישות), מראה.
נעלי ריקוד לטיניות גבירותיי
ככלל, לתרגול ריקודים לטיניים באמריקה בקרב בנות משתמשים בעקבים בין 5 ל -10 סנטימטרים. לפעמים, ילדה מרגישה בנוח בעקב של 10 ס"מ, הכל תלוי באנטומיה, בגובה שלה ובניסיון של "הליכה" בנעליים. חשוב: איזו רמה יש לרקדנית, עד כמה הגוף היה מוכן לסוג עקב מסוים, בריאות המפרקים בעתיד ובהווה.
בדרך כלל משתמשים בסנדלים עם עקב סגור, בוהן פתוחה ורצועות אחת או יותר לריקודים כאלה. עדיף שהרצועה תהיה מאובטחת מתחת לכף הרגל - האפשרות הבטוחה ביותר. לוח התומך ברגל, המודבק מתחת לפלטת כף הרגל, מגיע רק לאמצע כף הרגל על מנת לשמור על גמישות בעת ביצוע תנועות.
עצה: למתחילים צריך לבחור בעקב של 5 ס מ או להשתמש בנעלי ג'אז, ואז ככל שהניסיון גדל, ניתן להגדיל את העקב. זה יפחית את הלחץ על הברכיים וימנע נפיחות ברגליים.
סמבה, רומבה, ג'יב, צ'ה-צ'ה-צ'ה הם ריקודים בהם אדם יצטרך לבצע מעברים פתאומיים, פליטות, פניות, כך ששום דבר לא אמור לעכב את תנועת הרגל.
נעלי ריקוד לטיניות לגברים
העקב הרגיל לגברים הוא 3.5-4 ס"מ, גם עם תמיכה ברגל הגמישה והקצרה ביותר. בכיווני ריקוד אירופיים, נעליים מיוצרות עם עקב של 2-2, 5 ס"מ. ותמיכת הברכיים ארוכה יותר.
מדוע עדיף לבחור מיד בנעלי ריקוד מיוחדות?
הנעלה מסוג זה עשויה מעור אקולוגי מיוחד או טבעי, מכיוון שהיא רכה יותר מנעליים רגילות ומתאימה טוב יותר לתכונות כף הרגל. רק כאשר אדם מתחיל לנסות לרקוד, לראות מה יש ומה לא, אז אתה יכול להשתמש בנעלי ספורט רגילות או דירות בלט. צריך לזכור שנעלי ריקוד נשחקות הרבה יותר מהר מנעליים רגילות, במיוחד עבור העקב והסוליה, שפשוט נשחקים כשהם פוגעים ברצפה.
בתחילת דרכו של הרקדנית ובמהלך האימון, כדאי ללבוש רפידות עקב ול"פרש "את הסוליה בעזרת מברשת נוקשה מיוחדת למניעת נפילות והתדרדרות מהירה באיכות הנעליים.
צבע נעליים
עכשיו בשוק יש הרבה שילובי צבעים לנעליים, כמובן, בדרך כלל לנשים. כי התפתחות הריקודים הולכת ומתרחבת, ויש יותר ויותר אנשים שמתעניינים. הצבע הסטנדרטי ביותר שמתאים לכל דבר הוא שחור. זה קלאסי, אבל גם נראה יפה מאוד בשילוב עם אבנים אדומות או אבני חן.
הערות חשובות
כאשר רקדן פוטנציאלי קונה את זוג הנעליים הראשון שלו, כדאי לעשות כמה צעדים, להסתובב, ולוודא שהנעליים נוחות ולא צמודות. כי הם יהיו קשים להתפשטות ולעיתים אף בלתי אפשריים וכל זה עלול להוביל לפצעים ושלפוחיות. העקב לא צריך ללכת לכיוונים שונים, אלא צריך לעמוד בצורה יציבה ושווה. נעליים צריכות להיות קטנות בחצי מידה כך שהבהונות יגיעו למפרק עם הסוליה. אל תחסוך כסף לנעליים באיכות גבוהה, כי אז אתה יכול להתחרט מאוד על חסכון בתכונה כל כך חשובה.
כל זה תקף למתחילים ולחובבים, ובעיקר למקצוענים. העיקר הנוחות אם אדם עוסק בריקוד לעצמו. עדיף להשתעשע במשך 5 שעות במסיבת תבערה מאשר להראות כמו שער מגזין במשך שעה אחת, ואז למרוח את כפות הרגליים במשחות כל הלילה ולהילחם בנפיחות.
ניתן להשיג גרייס בנעלי ג'אז ספורט רגילות.הדבר החשוב ביותר הוא התענוג בריקודים, איך האדם מרגיש בתהליך ואחריו.
