ריקוד הרוקנרול מעורר את הדם כבר למעלה מחצי מאה. האלמנטים הבהירים שלו והמוזיקה הלוהטת אינם משאירים אדישים הן הרקדנים המקצועיים, פשוט חובבי הכיוון המוסיקלי הזה.
הוראות
שלב 1
מסיבות רוקנרול עדיין באופנה, מה שאומר שישיבה משועממת למוזיקה דינמית היא פשוט לא מקובלת. אתה אפילו לא יכול להתחיל ללמוד מהלכי ריקוד פשוטים בזוגות. עמדו בתנוחת המוצא: פרשו את הרגליים ברוחב הכתפיים, הטו את גופכם מעט קדימה. בזמן האזנה למוזיקה, העבר את משקל הגוף מצד לצד מרגל אחת לשנייה. ואז הוסיפו מחיאות כפיים במקצב המוזיקה (אחת מכל צד).
שלב 2
בשלב הבא עליכם ללמוד את אחת התנועות הבסיסיות. תנוחת מוצא: רוחב כתפיים ברגל זה מזה. הניחו את רגל ימין על בהונות לספירה אחת, פעמיים - הורידו את העקב במאמץ מסוים. ואז, עבור ספירה של שלוש, הניח את כף רגל שמאל על בהונותיך, וארבע, הנמיך אותה על העקב כמו שעשית את ימין. ואז בספירת חמש, קח את רגל ימין לאחור והניח אותה על בהונותיך, שש - החזיר את רגל ימין למקומה המקורי. שלבו תנועות עם מוזיקה, אך קחו בחשבון שעליכם לעשות אותן בצורה אנרגטית, מכיוון שרוקנרול הוא כונן ודינמיקה רציפים.
שלב 3
כשלמדת את התנועות הללו, המשך לתנועה הבאה. עמדו בתנוחת ההתחלה, ואז פנו ימינה 90 מעלות וצאו על הבוהן השמאלית פעם אחת, פעמיים, הורידו את העקב. עשו את אותו הדבר ברגל ימין: אחת - קפיצה עד הבוהן, שתיים - עקב לרצפה. חמש עד שש הם צעדים מהתנועה הבסיסית הקודמת, הנעשית בעמדת ההתחלה. תנועות סיבוב נראות נהדר כשמזווגות. במקרה זה, אחד השותפים מתחיל את זה ברגל ימין, ומישהו עם שמאל. שלב את זה ואת התנועה הקודמת לריקוד יחיד.
שלב 4
אלה תנועות הרוקנרול הבסיסיות ביותר, אבל הריקוד הזה מורכב מדמויות מורכבות הרבה יותר עם סיבובים, הרמת בן זוג, החלקה בין הרגליים וכו '. תנועות אלו ואחרות נוהגות בצורה הטובה ביותר תחת פיקוחו של איש מקצוע. וכשאתה שולט בטריקים והתומכים, ייפתח לפניך תחום אינסופי לאלתור נועז.
