האם אתה רוצה לקחת חלק בריקודים רוסיים לוהטים, אך עדיין אינך יכול לעשות זאת? לראות כוריאוגרף טוב או להתאמן בריקודים לבד, בהתאם לכמה כללים פשוטים.
הוראות
שלב 1
העריך את רמת הכושר הגופני שלך בצורה נאותה, מכיוון שתנועות ריקוד רבות דורשות מאמץ משמעותי. במידת הצורך, שלבו אימונים בריקוד רוסי עם שיעורים במועדון כושר.
שלב 2
החליטו איזה סוג של ריקוד רוסי הכי מתאים לכם (ריקוד עגול, ריקוד-אלתור, ריקודי משחק).
שלב 3
מצא חומר מוזיקלי להוראת מחול רוסי.
שלב 4
שימו לב לתכונות הטמונות בכל הריקודים הרוסיים: רוחב התנועה, עליזות הביצוע, תחרותיות (האופיינית במיוחד לריקוד-אלתורים).
שלב 5
למדו את כל שילובי הריקודים הנחוצים, תחילה ללא ליווי מוזיקלי, ולאחר מכן עם מוסיקה, תוך תיאום הדרגתי של התנועות שלכם עם המקצב המוסיקלי. אם אתם מתכוונים לבצע ריקודים קבוצתיים, אל תשכחו לקיים אינטראקציה עם משתתפים אחרים במהלך השיעורים האחד לאחד.
שלב 6
מכיוון שריקודים רוסיים מלווים בדרך כלל בשירים או ברסיטטיבי, למדו שירים או מילים. לרוב משווים את הריקוד העגול הרוסי לאופרה עממית, ולרוב משווים בין ריקודי משחק וריקודי אלתור למצבים שנלקחו מחיי המשפחה או אפילו מחיי בעלי החיים. כדי לחשוף את התמונה הנבחרת במלואה, קח מספר שיעורים במשחק.
שלב 7
אם תחליט לקחת חלק בריקודים אלתורים, אז כדי להכניס את אלמנט ההפתעה הדרוש לריקוד שלך, למד מראש את השילובים שאתה רוצה להשתמש בהם והשתמש בהם כנגד יריבים רק כאשר אתה מביא את הביצוע שלהם לאוטומציה. במהלך אלתור, אל תעקוב אחר יריביך בצירופים הדורשים אימון של קבוצות שרירים אליהן לא הקדשת תשומת לב. משך האלתורים הללו יכול להיות שונה מאוד, עד שרק משתתף אחד נשאר ב"שדה הקרב ". לכן, כשמתכוננים להופעה, חישבו את כוחכם מראש.
