הילה היא מעטפת אנרגיה צבעונית המקיפה כל יצור חי. אין זה חסר תועלת בשום פנים ואופן, להפך, שדה אנרגיה חזק מסוגל להגן על אורגניזם מבודד מפני חדירות זרות, התקפות קסומות ומחלות שונות. זו הסיבה שכל כך חשוב לתרגל את חיזוק ההילה. מה בדיוק משפר את האנרגיה של האדם?
זה הכרחי
שיפור עצמי, ספרים אזוטריים, הרצאות וסרטונים
הוראות
שלב 1
קודם כל, היפטר מכל ההרגלים הרעים, התחל לנהל אורח חיים משמעותי ובריא ללא סיגריות, אלכוהול וחומרים מזיקים אחרים. היו בחוץ בתדירות גבוהה יותר. שמור על כל שריר בגוף שלך. לשם כך, טמפר את עצמך והתאמן באופן קבוע.
שלב 2
התחל לתת חשיבות רבה יותר למה שאתה אוכל. הוא האמין כי אוכל על בסיס בשר יכול להחליש באופן משמעותי את ההילה, מכיוון שהוא מיועד אך ורק לאנשים העוסקים בעבודה פיזית קשה. כמו כן, הימנעו מאכילת מאכלים חריפים, מתוקים ומלוחים. התזונה שלך בהחלט צריכה לכלול פירות, ירקות, דגנים, אגוזים, מים נקיים ומשקאות בריאים אחרים.
שלב 3
למדו רוגע ושלווה. הנאום שלך לא אמור לכלול מילים קלועות וביטויים וולגריים. היזהר מביטויי כעס, זעם ורגשות עזים אחרים. השתדל להבטיח שהרקע הרגשי שלך יהיה תמיד אחיד. לשם כך, שלט באומנות המדיטציה. נסו גם למנוע מתח וחרדה. זכרו לתת מנוחה לאיכות גופכם מדי יום.
שלב 4
שימו לב לטוהר מחשבותיכם. למד לחשוב על אקטואליה, על העתיד ועל אנשים אחרים בצורה חיובית ומכבדת. התחל לאהוב ולהעריך את עצמך, את משפחתך וחבריך, זרים, בעלי חיים, טבע. לפתח חמלה והיענות. תרגיש אחראי למעשיך. הם צריכים להועיל לכל העולם סביבך, ולא רק לך. אל תעשו מעשים טובים עבור תגמולים או תגמולים.
שלב 5
לעיתים נדירות תחזור במוחך לאירועי העבר, חיה על פי העיקרון של "כאן ועכשיו". היפטר מהפוביות שלך, מהמאניות, מהתחביבים הלא מוסריים שלך ומההתקשרות המיותרת שלך. התחל לחשוב עם הראש ולהרגיש עם הלב, למרות כל הסטריאוטיפים והמוסכמות המקובלים בחברה. לשם כך, הקשב לקול הפנימי שלך בתדירות גבוהה יותר ונסה לפעול על פי מצפונך בכל מצב.
