היכולת לראות את ההילה יכולה להיות שימושית מאוד, כי על ידי המראה שלה אתה יכול ללמוד על מצבו הפסיכולוגי והפיזי של האדם. ניתן ללמוד זאת אם אתה מתרגל באופן מכוון והתמדה.
הוראות
שלב 1
עמדו מול משטח שחור אטום או הניחו את הידיים על בד שחור. פרש את האצבעות ובזהירות, בלי למצמץ, הביט ביניהן. לאחר 5-30 שניות, אתה אמור לראות ענן עדין סביב האצבעות. הזז את היד שלך מעט, הסתכל בנקודה אחת, ההילה תישאר מעט מאחורי היד.
שלב 2
ההילה מכילה שתי שכבות גלויות: "חולצה" ו"ענן ". "החולצה" הכי קרובה לגוף - עוביה 5-10 מילימטרים. שכבה זו שקופה ובעלת גבול ברור יחסית. לשכבה השנייה אין מתאר ברור, היא נראית יותר כמו ענן או ערפל, עוביה 3-50 ס"מ.
שלב 3
כדי לראות את ההילה ללא רקע כהה, אתה צריך לעשות כמה תרגילים. הפעל נורה עמומה והסתכל עליה. עצמם עיניים וצפו בצללית שלה, שבהחלט תופיע. נסו לא להזיז את העיניים ולהשאיר את התמונה ארוכה יותר. אתה יכול להתחיל את התרגיל הבא רק לאחר שתשלוט בתרגיל הקודם.
שלב 4
עכשיו אל תעצום עיניים, אלא כבה את האור. הביטו בצללית של מה שאתם רואים בעיניים פקוחות. בשלב הבא, אל תכבה את האור, אלא פשוט הזז את מבטך לאובייקט אחר. תרגילים אלה מגבירים את רגישות העיניים, ומגבירים את מהירות ההתרגלות לאור הכהה או הבהיר. איכויות ראייה אלה עוזרות לראות את ההילה טוב יותר.
שלב 5
ביום חורפי ומושלג או שטוף שמש, גש לחלון והתבונן בנקודה שאינה קרובה אליך מדי, אך גם לא רחוקה משם. אחרי דקה תעצום את העיניים בחוזקה, נסה לשמור על השלילי של מה שראית. בשלב זה תוכל לשקול את השלילה של ההילה. עכשיו תעשו את אותו הדבר, אבל הביטו רק בחלון ואז בידיים.
שלב 6
זכור, פעילות גופנית תהיה יעילה יותר אם אתה מתאמן באופן קבוע במשך שעה ביום, מבלי להחמיץ יום אחד. כתוצאה מכך תוכל לראות כל הזמן את ההילה, אפילו במראה, לא משנה באיזה רקע נמצא האובייקט. לכל פריט הנושא מידע יש הילה.
