האמבטיה מסוגלת לשפר את הבריאות, לשפר את מצב הרוח ולהירגע. מטאטא, מטלית וסבון הם התכונות העיקריות של המקום הזה. אך אל תשכח משמנים אתרים, אשר יכולים להגביר את ההשפעה החיובית של קיטור חם מספר פעמים.
על פי ההשפעה על הגוף, שמנים אתרים מתחלקים לגירוי, חיטוי, הרגעה וריפוי. ניתן לבחור מוצרים המקלים על נפיחות, מקלים על עייפות, עוזרים להילחם בצלוליט, כאבים במפרקים ובשרירים וכו '.
כדי להרגיע ולהשיב את ההרמוניה הם לוקחים אמבט ילנג-ילנג, קלמנטינה או לימון. בעזרתם ניתן יהיה להירגע ולהחזיר את תפקודה של מערכת העצבים. במאבק נגד מחלות ודלקות עור, יעזור ארז, קמומיל, אורגנו, נענע, אקליפטוס ותה ירוק. ניתן יהיה לחזק את הגוף בעזרת אשכולית, לבנדר, יסמין וגרניום, ולגוון אותו בשמן ורדים ולימון.
ריפוי שמנים יעזור לא רק לשפר את בריאות הגוף, אלא גם להיפטר ממחלות שונות. לשיעול מומלץ שמן אניס, ערער ושמיר, וניתן לנקות את דרכי הנשימה בעזרת נענע ואקליפטוס.
ניתן יהיה לשפר את מצב העור עם אקזמה ופסוריאזיס הודות לאדים חמים עם שמנים אתרים של קמומיל, מרווה, אורן, ולריאן, אשחר הים ואשחר הים. ולמי שרוצה לרדת במשקל, תוכלו לייעץ לניחוחות של תפוז, רוזמרין ולימון.
יש שמנים מעורבבים כדי לשפר את האפקט. לדוגמא, כדי לנקות את הגוף מרעלים, הוסיפו 4 טיפות ערער ולימון ו -2 טיפות אלגום למים. בחורף תוכלו להגן על עצמכם ולהבריא מפני הצטננות עם אדים חמים עם נענע, שמן אשוח ואקליפטוס.
לפני השימוש בשמנים אתרים, עליך להכיר את התוויות נגד ולא לחרוג מהמינון המותר. אם המוצר מדולל במים, אז מספיקים 10-15 טיפות. נוזל זה מרוסס על הקירות ומטאטאים ספוגים בו. האבנים מושקות במים עם מינימום שמן אתרי: ב -1 ליטר לא אמורות להיות יותר מ -5 טיפות.
