תכונת האמבטיה המסורתית היא מטאטא. קשירתו על העור מייצרת אפקט עיסוי המשפר את זרימת הדם. ולחומרים פעילים ביולוגית ושמנים אתרים המשתחררים מעלווה מאודים יש השפעה מחדשת ומרפאת. אם מטרת הביקור בחדר האדים אינה רק שמירה על בריאותך, אלא גם טיפול, עדיף לבחור מטאטא בנפרד.
הוראות
שלב 1
לצמחים דמויי העץ המשמשים להזדווגות מטאטא יש חומרים מועילים רבים. להשפעתם על הגוף יש את האפקט הרב-תכליתי ביותר: משקם, טוניק, טיפולי.
שלב 2
אם עייפות הפכה למצב מקובל, וכאבים בשרירים ובמפרקים רדפו אותך זה מכבר - בחר מטאטא ליבנה לחדר אדים. זה מקל על מתח פיזי ועצבני לחלוטין. בנוסף, הוא טוב לעור שנוטה במיוחד להתפרצויות או לגירויים. ליבנה מכיל פיטונצידים וביופלבנואידים, בעלי השפעה מחטאת ואנטי דלקתית. מטאטא ליבנה יביא יתרונות לא יסולא בפז להצטננות, מלווה בשיעול עם הפרשת כיח קשה.
שלב 3
מטאטא מעץ אלון יעזור לסדר עור שמן ונקבובי. לאחר אידוי, טוב למרוח אותו על הפנים ולנשום את השמנים האתרים המשתחררים בהשפעת אדים. לארומה שלה יש השפעה מיטיבה על כלי הדם, ועוזרת לייצב את לחץ הדם הגבוה. בנוסף, מטאטא העשוי מעלי אלון מביא להרפיה במערכת העצבים.
שלב 4
אם המאבק במשקל הפך חסר תקווה, ונפיחות שוררת בבוקר, השתמש במטאטא טיליה. לחומרים הפעילים הביולוגית הנמצאים בלינדן יש השפעה משתן ומסירים בצורה מושלמת עודף נוזלים מהגוף, ובעת עיבוד הגוף הם תורמים לשריפת שומנים. מטאטא טיליה שימושי גם להצטננות, מכיוון שלשמנים האתריים של העלווה יש השפעות נגד חום, משככי כאבים וסימפונות.
שלב 5
מטאטא אשוח או ערער פותח היטב את הנקבוביות, מגביר את הזיעה, משפיע על חיידקים על העור ומשפר את זרימת הדם. זה נכון בדיוק לבחור אותו לסיאטיקה, כאבים בשרירים ובמפרקים, כמו גם להצטננות ממושכת.
שלב 6
מטאט אקליפטוס משמש לעתים רחוקות בצורתו הטהורה, מכיוון שיש בו זרדים דקים ועלים ארוכים. בינתיים, תכונות הריפוי שלו שימושיות לטיפול בהצטננות. לשמנים אתריים של אקליפטוס יש השפעה מיטיבה על אברי הנשימה, לכן במקרה של נזלת ושיעול עדיף להשתמש בו, ולפני שמזריקים אליו קיטור ומטפלים בכל הגוף, עדיף למרוח עליו את הפנים שלך ולשאוף עמוק, אבל לאט, כמה פעמים את הארומה הבוקעת ממנו.
שלב 7
מטאטא אמבטיה עשוי סרפד בעל השפעה טיפולית בולטת. הוא משמש לרדיקוליטיס, ראומטיזם, כאבי מפרקים ושרירים, מחלות עור ולחץ דם. התייחסו לגוף במטאטא כזה בזהירות ורק לאחר אידוי טוב.
שלב 8
על מנת לשמר את תחושת העליזות אחרי חדר האדים, כדאי להוסיף כמה ענפי אפר הרים למטאטא ליבנה. עם זאת, עדיף להשתמש בו בבוקר. לאפקט החיזוק הכללי ולמניעת מחלות, מטאטא מעורב, למשל, עשוי ליבנה, מחטי אורן ועץ אלון, הוא אפשרות אידיאלית. הוא משדר ניחוחות שונים ויש לו השפעות מועילות רב צדדיות על הגוף.
