באולינג הוא שילוב של ספורט, רוגע וכיף. זה מסביר את הפופולריות שלו בקרב מיליונים רבים מתושבי כדור הארץ. המשחק הייחודי הזה מובחן בפשטותו ובהיעדר מגבלות על גיל ומגדר.
זה הכרחי
כדור באולינג סטנדרטי עם שלושה חורים
הוראות
שלב 1
מרכיב ענק בהצלחה באולינג תלוי באחיזה נכונה בכדור עם המברשת. מספיק רק לזכור וללמוד כמה נקודות של המיקום הנכון של כף היד והפלנגות של האצבעות. הדרך הקלה והמשתלמת ביותר לאחיזה היא "המסורתית".
שלב 2
החליטו על משקל הכדור. לשם כך, הנח אותו על פרק כף היד, מותח את זרועך קדימה. אם אתה מצליח לעמוד במצב זה יותר מחמש שניות מבלי לחוש כאבי שרירים, אז המשקל הוא האופטימלי עבורך.
שלב 3
הרם את הכדור המומלץ לך לשחק. הרחב אותו כך שחורי האצבעות יגעו בכף היד שלך. הכניסו לתוכם את האגודל, האצבעות והאצבעות. החזיק את הכדור מתחת ביד השנייה שלך.
שלב 4
האצבעות האמצעיות והטבעות צריכות להיות בכדור עד לרמה של הפלנקס השני, ועל האגודל להיות שקוע לחלוטין. נעל אותם במצב זה על ידי לחיצת הכדור בחוזקה. הרפי את המברשת שלך.
שלב 5
אחזו בכדור בכפות קלות. במקביל, השאר את האצבע המורה ואת האצבע הקטנה פנויות לשכב על פני הכדור. עכשיו קח תנוחת יד כדי לא להרגיש כאב ואי נוחות בפרק כף היד שלך, ותהנה מהמשחק!
