החלקה על גלגלים צריכה להיות כיפית, ולא יבלות, ולכן חשוב מאוד לבחור את החלקה המתאימה לכפות הרגליים. אבל כשמנסים, אנשים רבים מתמודדים עם העובדה שהם לא יכולים ללבוש גלגיליות בצורה נכונה.
הוראות
שלב 1
יש צורך לנסות גלגיליות בגרביים בהן אתה הולך להחליק. לשם כך מתאימים גם גרבי "רולר" מיוחדים וגם גרבי כותנה. לא מומלץ ללבוש גרביים מצמר או סינתטי מתחת להחלקה.
שלב 2
בחר את גלגלי הגודל הנכונים. התחל לנסות בגודל גדול יותר ולהקטין אותו בהדרגה עד שתרגיש שהעקב מונח על דלפק העקב. זכור שנעלי החלקה על גלגיליות נשחקות, ואם אתה קונה רולים בגודל אחד לפחות, לאחר זמן מה זה פשוט יתנדנד על הרגליים. כדי להקל על בחירת הנעליים, תוכלו להשתמש בטבלת מידות כף הרגל.
שלב 3
על ההחלקות להיות מהודקות כראוי. אנקורג 'מורכב בדרך כלל משלושה אלמנטים: קליפסים, רצועת עקב ושרוכים. קודם כל, שלפו את הלשון לגמרי מחוץ למגף. עכשיו אתה יכול להתחיל להדק את השרוכים. בכך נסה להפיץ את לחץ השרוכים באופן שווה ככל האפשר לכל אורך החלק העליון של כף הרגל. אינך צריך לסחוט את הרגל בעת הידוק.
שלב 4
עכשיו אבטח את העקב. לא כדאי גם לצבוט כאן, אך יחד עם זאת לנסות לעשות זאת כך שבסוף התהליך העקב לא ינוע לא לצד ולא למעלה. אם אתה מרגיש עקירה כשאתה מנסה לקום, נסה להדק את השרוכים ואת רצועת העקב עוד יותר חזק. אם זה לא עוזר, עליכם לעבור לנסות זוג גלגיליות אחר.
שלב 5
השלב האחרון הוא תיקון הקליפים. פתח את הקליפסים, השחיל את הרצועה לתפס. לאחר מכן, עליך להצמיד את הקליפ, בעוד שמגף האתחול צריך לסגור היטב את הרגל שלך. גם כאן על הרגל בשום מקרה לא להשתלשל בחפת.
שלב 6
עכשיו אתה יכול לשים את הגלגל השני ולעמוד בזהירות על הרגליים. ללכת, אם אפשר, לפחות 10-15 דקות. במהלך תקופה זו תוכלו להבין האם נוח לכם או לא. אם לא נוח לך, אתה מרגיש אי נוחות, התחל מיד לנסות אפשרויות אחרות. רק כאשר אתם בטוחים לחלוטין בבחירתכם, אתם מוזמנים לשלם עבור הרכישה המיוחלת.
