האם אתה רוצה ללמוד לרקוד? ריקוד הוא הזדמנות נהדרת לשמור על כושר. ויש מצבים בהם היכולת לנוע יפה היא רק הכרח. למשל חתונה. אל דאגה, אתה יכול אפילו ללמוד לרקוד בעוד שבוע.
זה הכרחי
- -קורס ריקודי וידיאו;
- -מינוי לבית ספר לריקודים;
- - שירותים של כוריאוגרף מקצועי.
הוראות
שלב 1
גלה מהם בתי ספר לריקודים בעיר שלך. התקשר אליהם וברר את עלות השיעורים, כיצד ומתי הם מתקיימים. אם הכל מתאים לכם, הירשמו או קנו מנוי ולכו ללמוד לרקוד! כאן אתה תמיד תהיה תחת פיקוח של מדריך. אלמנטים או צעדים קשים שאתה מבצע עם שגיאות ינותחו ויתוקנו. בנוסף, אתה לא צריך לחשוב על בחירת מוסיקה. והדרכה בחברת אנשים דומים לאנשים מהנה הרבה יותר!
שלב 2
בכל הנוגע להכנה לאירוע חשוב, הגיוני להזמין מורה פרטי לכוריאוגרף שיוכל להעלות עבורך ריקוד בעוד שבוע. כמובן שמומלץ להתאמן לא רק בכיתה, אלא גם לבד. זה יגדיל מאוד את הסבירות שתרקוד בקלות ובביטחון. נסה להתאמן בבגדים ובנעליים שתופיע בהם. זה יכול לקרות שחלק מהאלמנטים אינם ניתנים לביצוע בבגדים שהכנת.
שלב 3
אתה יכול ללמוד לרקוד בעצמך בבית. מספיק להוריד שיעורי ריקוד מהאינטרנט. דפדף בין מספר קורסים, בחר את המתאים ביותר לרצונות וליכולות שלך. מצא מקום אימון נוח בדירתך. ראשית צפו בקורס הווידיאו, הבינו את התנועות והאלמנטים. התחל עם האלמנטים הפשוטים ביותר ועבר את דרכך אל הקשים יותר. התעמלו בקביעות והקדישו לפחות חצי שעה לשיעורים. אף אחד ושום דבר לא צריך להסיח את דעתך מריקודים. בחר בגדים נוחים. אם אתה מרגיש בנוח, אימונים ביתיים יהיו הרבה רגשות חיוביים.
שלב 4
אתה יכול גם למצוא בתי ספר מקוונים למחול באינטרנט. הזהר. אל תתחיל מיד עם עומסים גבוהים. הקפידו לארגן חימום. פשוט הפעל את המוסיקה והריקוד המועדפים עליך. לאלתר, לעבור לקצב המוסיקה. להירגע ולהתכונן לשיעור ריקוד. התחל על ידי חזרה על התנועות שאתה לא כל כך טוב בהן. לאחר מכן תוכל להמשיך לשיעור המקוון. קח את הזמן שלך, צפה בתנועות בזהירות ואז נסה זאת בעצמך. השמיע כמה שירים איטיים בסוף ההפעלה. לנוע בצורה חלקה, קח נשימה. זה יעזור לך לשחרר מתח שרירים. בין השיעורים, זכרו וחשבו על התנועות. זה יעזור לך לזכור אותם מהר יותר.
