ריקוד ברז, או צעד, הוא ריקוד שתנועתו העיקרית היא בעיטות קצביות על הרצפה. לכן, ריקוד ברז נקרא לפעמים מוזיקת רגל. כיום, הפופולריות של הריקוד הזה גברה בעקבות העניין בנענע האירית, שמרכיב חובה בה הוא מקצב הברז.
זה הכרחי
- - הנעלה מיוחדת עם עקבי מתכת;
- - כיסוי רצפה קשיח.
הוראות
שלב 1
רכשו נעלי ריקוד ברז מיוחדות. התכונה העיקרית של רקדנית הברז הן נעליים עם עקבי מתכת. נעליים כאלה ניתן לרכוש בחנות מתמחה, או לייצר אותן בכל חנות תיקונים על ידי בקשה מהמאסטר למסמר לוחות מתכת לנעליים רגילות עם בהונות ועקבים. בבחירת נעלי ריקוד, שים לב במיוחד לאופן שבו הם מתיישבים על הרגליים. נעליים צמודות מדי יכולות לא רק לפגוע בעור, אלא גם לגרום לעיוות כף הרגל. נעליים רפויות מדי עלולות להוביל לפציעה בקרסול.
שלב 2
בחר חדר לריקודים בברז. עדיף לתרגל ריקודים במועדון מיוחד בהדרכתו של מדריך-כוריאוגרף מנוסה. אם אינך מצליח להשתתף בשיעורי מועדון ריקודים, תוכל להתאמן לבד. לא מומלץ להקליט ריקודים על תושבי בנייני דירות, מכיוון שדרכונים אנרגטיים בוודאי יגרמו לאי שביעות רצון בקרב השכנים למטה. עדיף לתרגל צעד בערב באולם הספורט או האסיפה של בית ספר או מכון. כל סוג של ריצוף עץ מתאים לריקודים בברז, אך עדיף להימנע מלינולאום ושטיח מכיוון שכיסויים אלה סופגים קול.
שלב 3
התחל ללמוד את האלמנטים האישיים של הריקוד. המרכיב העיקרי של ריקוד הברז הוא צעד קצבי ברור. ישנן ארבע תנועות בסיסיות: צחצוח, דש, שינוי כדור ודשדוש. כדי לצחצח, בעט עם העקב כשכף הרגל קדימה ואז החזיר את כף הרגל למקומה ובעט עם הבוהן. החלפת כדור מורכבת מבעיטה ברגל ימין ואחריה בעיטה באצבע ברגל שמאל. ואז התנועות הללו מתחלפות. דש כרוך במכות בעקב ובבוהן על רגל אחת ואז על השנייה. אלמנט הדשדוש הוא דש שמבוצע כאשר צועדים קדימה. על התנועות הבסיסיות של ריקוד הברז להתאמן לאוטומטיזציה, כך שבהמשך תוכל לשלב אותן בחופשיות בריקוד.
שלב 4
שפר את כישוריך על ידי צפייה בסרטונים באינטרנט עם ביצועים של אלמנטים בודדים של ריקוד ברז ויצירות ריקוד מורכבות. נסו לחזור ולזכור אלמנטים חדשים, להעתיק את התנועות של רקדנים מקצועיים.
