בריאותו של האדם תלויה במידה רבה במצב של שדה האנרגיה של האדם. אם השדה חלש או שיש לו תקלות, מחלות מסוימות עלולות להתרחש. ישנם שיטות שיקום שדה אנרגיה שיכולות לעזור גם במצבים חמורים מאוד.
שדה אנרגיה אנושי בריא נראה כמו פקעת בצורת ביצה שמקיפה את הגוף לחלוטין. עובי השדה נע בין כמה עשרות סנטימטרים למספר מטרים. ככל שהשדה עבה וחזק יותר, כך בריאות טובה יותר, כך פוטנציאל האנרגיה של האדם גבוה יותר.
ההפרות העיקריות של שדה האנרגיה הן ירידה בעובי, בעקמומיות ובקלקולים. עובי קטן מעיד על בריאות לקויה, עשוי להצביע על תזונה לא בריאה ועל אורח חיים לא אופטימלי. עקמומיות ותקלות מהוות גורם ישיר למחלות.
שיטות מדיטטיביות לשיקום תחום האנרגיה
במצבים חמורים, עליכם להפקיד את שיקום התחום בידי מטפל מנוסה בביו-אנרגיה. זאת בשל העובדה שקשה מאוד לעבוד על התחום שלך. עם זאת, עדיין ניתן לעשות עבודה כזו.
אתה יכול להשתמש בתרגיל הבא כדי לשחזר את שדה האנרגיה. שב על הרצפה ברגליים שלובות במצב נוח. אם אתה מתקשה לשבת זקוף, למרוח משהו רך, להניח את הגב על כרית וכו '. התנאים העיקריים: עמוד השדרה צריך להיות ישר, היציבה שלך צריכה להיות נוחה.
המשימה היא לשאוב את כל הצ'אקרות, ממולאדהרה לסהסאררה. את המיקום המדויק של הצ'אקרות תוכלו למצוא ברשת. ראשית התרכז במולאדהרה, דמיין את הצ'אקרה ככדור אדום זוהר בקוטר של כ -5 ס מ. זמן הריכוז הוא כ -5 דקות. אתה לא צריך לזהות את זה, לעבוד לפי הרגשה. יש צורך להשיג תחושת חמימות באזור הצ'אקרות. ברגע שאתה מצליח, עובר לצ'אקרה הבאה וכו '. הפעלת צ'אקרה היא תרגיל טוב מאוד להמריץ מחדש את הגוף.
הפעלה דומה יכולה להיעשות בזמן השינה בשכיבה במיטה. לאחר שאיבת הצ'אקרות, דמיינו את ההילה שלכם. דמיין אותו בלבן מסנוור - ככל שאתה יכול לדמיין לבן בהיר יותר, כן ייטב.
התעמלות אנרגטית
דרך מצוינת להחזיר אנרגיה היא להשתמש בהתעמלות הרמס, את תיאורו ניתן למצוא באינטרנט. סט תרגילים מאפשר לך להחזיר את זרימת האנרגיה בגוף, להעלות את רמת האנרגיה הכוללת.
התעמלות סינית בטאיג'יקאן מושלמת להחזרת האנרגיה. היתרון העיקרי שלה הוא שאפילו קשישים או מוחלשים יכולים לעשות זאת. זה מחזיר אנרגיה טוב מאוד, אך דורש פעילות גופנית ארוכה וסדירה.
מחזיר בצורה מושלמת אנרגיה וריצה רגילה. ריצה יומית קבועה מנרמלת במהירות את שדה האנרגיה, מעניקה לך מרץ ואופטימיות.
תזונה נכונה
האנרגיה של הגוף תלויה מאוד באיכות התזונה. הסר מהתזונה כל מזון המכיל חומרים משמרים, מייצבים, מתחלבים ותוספים אחרים. אכלו מאכלים טבעיים יותר עם בישול מינימלי. הגדל את כמות הירקות והפירות בתזונה שלך, כמו גם את הדגים. מזעור את צריכת המאפים שלך.
חשיבה חיובית
נסו להיות אופטימיים ולהימנע ממחשבות שליליות. זכרו כי דאגות מתמדות, לחשוב על בעיות בצורה השלילית ביותר משפיעים על האנרגיה של הגוף. התרכז בחיובי, צפה בקומדיה, האזן למוזיקה טובה ופגש חברים. ככל שתרגיש טוב יותר, האנרגיה שלך ובריאה תהיה חזקה יותר.
