ריקודי מוט או שיעורי ריקוד מוט הם אחת הפעילויות הפופולריות ביותר. ניתן להתקין עמודי ריקוד בבית - כך שתוכלו לתרגל אלמנטים חדשים או להתאמן לבד.
איפה קונים פילון
מוט לרכישה בבית קל לרכישה דרך החנות המקוונת. ניתן למצוא אנשי קשר בחנות באתרים מיוחדים או ברשתות חברתיות. המוט מועבר באמצעות חבילה או שליח, רק צריך להתקין אותו נכון. בערים גדולות ישנם גם אולמות תצוגה מיוחדים בהם נמכרים עמודים. אתה יכול לנסוע לשם בעצמך. בנוסף למוטות, חנויות מקוונות מציעות בדרך כלל אלמנטים נוספים - תושבות רזרביות, צינורות הארכה, כמו גם רפידות ברכיים וכריות למרפקים, אמצעים לחיבור לעמוד, מחצלות. אם אתה פשוט שולט במיומנות של ריקוד מוט, תוספות כאלה לקוטב יהיו שימושיות מאוד.
הפילון הסטנדרטי מתאים לתקרות עד 3 מטר.
כמה עולה הפילון
מחירו של פילון איכותי נע בין 7,000 ל -20,000 רובל. עלותו תלויה בתצורה ובמגוון. לדוגמא, מוט מתקפל שניתן להרחיב ולהתקין ללא קידוח יעלה יותר ממוט נייח קונבנציונאלי. העלות יכולה להיות מוגברת על ידי נוכחות של מספר מצבים - סיבוב וסטטי. העמודים הזולים יותר עשויים נירוסטה, ואילו ליקרים ציפוי כרום או טיטניום לאחיזה טובה יותר. בכל מקרה יש להזמין עמודים רק מיצרנים מהימנים. מודלים זולים בעלות 2000-3000 רובל צריכים להתריע בפניך. יש המשתמשים בציוד מאולתר לאימון - מוטות וילון ממתכת או צינורות פלדה לבר המטבח, אך אביזרים כאלה אינם מיועדים לתרגילי כושר ועלולים להיות מסוכנים.
כשאתה מתאמן על המוט, עליך ללבוש מינימום בגדים בכדי להבטיח התאמה מיטבית.
כיצד לבחור את הפילון הנכון
קודם כל, שימו לב לקוטר המוט. את הפילון הדק בקוטר 38-40 מ"מ קל לעטוף בידיים, ולכן הוא פופולרי בקרב מתחילים. עם זאת, כאשר מבצעים טריקים מורכבים, אוחזים במוט בירכיים, בכתפיים ובחלקים אחרים של הגוף, המוט הדק עלול להשאיר חבורות. מוט בעל קוטר גדול, מעל 45 מ"מ, משטח מגע גדול עם העור, אך קשה מאוד לפיתולים מרהיבים. לכן, אופטימלי יותר לרכוש פילון בקוטר ממוצע של 42 מ"מ. אם אתם מתקשים לאחוז בו, קנו מכשירי אחיזה מיוחדים או כפפות לכה.
פילונים הם נייחים, להתקנתם תצטרך לקדוח מחברים, ונשלפים, בעלי מנגנון הידוק מרווח. מוט נשלף הוא פיתרון טוב אם שטח הדירה קטן, אם אתם שוכרים בית, או שאתם פשוט לא רוצים לקלקל את הפולו והתקרה עם חורים. כמו כן, עמודים הם סטטיים, דינמיים או מסתובבים ורב-תכליתיים, עם יכולת להחליף מצבים. באופן עקרוני, מוט סטטי מתאים לרוב הפיתולים והטריקים. הדינמית נוצרה עבור המופע, מכיוון שהפיתולים בה נראים הרבה יותר מרשימים. אם אתה עושה בעצמך, אתה לא צריך מוט מסתובב.
