מדרגת תופים היא סגנון ריקוד בעל שם קול יפה. למה תוף? כי הריקוד בנוי למקצבים שבורים בסגנון Drum and Bass. מגמה זו החלה להתפתח בשנות ה -90, כאשר התקליטנים העולמיים האגדיים החלו לארח את המסיבות. מוזיקת תופים מוכרת לנו יותר כמוסיקת ג'ונגל. והריקוד שמלווה אותה מתגלה כלא רגיל. ולא קל מאוד ללמוד כיצד לבצע תנועות כאלה.
זה הכרחי
- נעלי ספורט;
- נעלי התעמלות עם סוליה שטוחה;
- גִ'ינס;
- מכנסיים
הוראות
שלב 1
אלמנטים של הפסקה, היפ הופ וצעד קשה - כל זה משלב בקלות תוף צעד. בתחילת הדרך, הריקוד היה פופולרי רק במועדונים בהם הושמעה באופן פעיל מוזיקה "שבורה" ונחשב לריקוד של האליטה - אלה שמבינים מה זה היפ הופ והפסקה. אך עם הזמן צעירים הביאו תנועות כה יוצאות דופן לרחובות. ועכשיו תוכלו ללמוד בקלות לרקוד לבד בבית עם צעד תוף. התנועות העיקריות של ריקוד זה מבוצעות עם הרגליים (סוג כזה של "פינטות" עם הרגליים).
שלב 2
הטכניקה לביצוע הריקוד פשוטה למדי - היא מבוססת על חילופין: עקב הבוהן, עקב הבוהן. כמו כן, בין המרכיבים העיקריים בצעד מסוג זה, יש את הטכניקה של רגל לסירוגין מתנדנדת קדימה, ואז לשני הכיוונים ואז מעבר. גם בריקוד יתכנו סיבובים על הרצפה, על העקבים, על בהונות. ואווירובטיקה היא סיבובים באוויר. לצורך הביצוע המוצלח של הריקוד, יש צורך, בנוסף לכל שאר התנועות, לשלוט בטכניקה של סיבובים. אתה צריך להיות מסוגל לבצע אותם סביב הציר שלך, ובמהירות די גבוהה.
שלב 3
התנאי העיקרי לביצוע מוצלח של מדרגת התוף הוא שמירת הזווית בה כף הרגל עולה לקרקע. זה חייב להיות אחיד ונכון. אין רצף תנועות ברור, הריקוד הזה הוא אלתור מתמשך. טכניקת הריקוד תלויה באיזו מידה האדם שולט בגופו וכמה טוב הוא יכול לבצע אלמנטים של פיתולים, פניות וסיבובים.
שלב 4
בנוסף לתנועה, חשובה גם מהירות הריקוד. כי זה תלוי קודם כל במוזיקה. לשם כך, ככלל, נעשה שימוש בהפסקה. מהות הריקוד היא כדלקמן: כשמוסיקה מתנגנת, אתה צריך להכות בקרקע עם העקב שלך בצורה נמרצת. אך יחד עם זאת, אל תשכח שהתנועה צריכה להיות חלופית - מהעקב לאף.
