קול הוא אחד מכלי התקשורת החשובים ביותר, שבאמצעותו אתה יכול לא רק לבטא מילים מסוימות, אלא גם להעביר גוונים רבים בעזרת טונליות, גוון ואינטונציות. היכולת לשלוט בקול שלך במאה אחוז היא כלי תקשורת שימושי מאוד.
הוראות
שלב 1
אנשים רבים אינם מרוצים מקולם, במיוחד אם הם שומעים אותו בהקלטה באיכות נמוכה. בנוסף, ספרות וקולנוע מקדמים גוון נמוך של קול, שהוא תכונה הכרחית של גברים הרואיים ונשים מפתות. במידה מסוימת, האסוציאציה הזו נכונה, מכיוון שקול נמוך, לדעת רוב האנשים, אכן מושך יותר. החוקרים טוענים כי גוון נמוך של הקול מעיד על התנגדות ללחץ של בעליו, וגם מגביר את האטרקטיביות המינית שלו, וזה חל על שני המינים.
שלב 2
כמובן, המדד הקיצוני ביותר להורדת הטון הוא ניתוח להחלפת מיתרי הקול, אך למעט מקרים חריגים מאוד, עדיף להסתדר ללא אמצעים כה קיצוניים. אתה יכול להוריד את גוון הקול שלך בקלות רק באמצעות תרגול יומיומי. ראשית, עליכם להבין כיצד עובד המנגנון הווקאלי שלכם, אילו שרירים לוקחים חלק בהגיית הצלילים, כיצד טונאליות הקול תלויה בנשימה ובמצב הגוף. נסה לומר את אותו ביטוי עם יציבה שונה מול המראה, כך שתוכל למצוא את האפשרות הטובה ביותר. אגב, בבתי ספר רבים לתיאטרון יש קורסים בנושא דיבור במה, שם הם מלמדים אנשים שרוצים ללמוד כיצד לשלוט בקולם.
שלב 3
עם זאת, גם ללא קורסים מיוחדים ניתן להכשיר את מיתרי הקול ואת מנגנון ההפרעה. לדוגמה, נסה לקרוא את אותו ביטוי מתוך ספר או מאמר, והוריד בהדרגה את הטון עד שתרגיש לא נעים. כדי שתוכלו להבין אילו חלקים בגוף מעורבים בכך. כמו כן יש צורך לאמן את השפתיים והלשון. נסו להירגע לפני שמורידים את הטון. אל תשתו שתייה קרה לפני פעילות גופנית: זה יכול לגרום לעווית בגרון - עדיף לשתות מים חמים או תה, שירגיעו את שרירי הגרון.
שלב 4
ישנם מספר טריקים המובטחים להוריד את גוון הקול:
- לנשום דרך האף שלך;
- לנשום עם החזה שלך, לא את הסרעפת;
- לנשום בצורה חלקה ורגועה;
- לדבר קצת יותר איטי מהרגיל;
- שמור על היציבה הנכונה.
