הסרעפת היא המחיצה המפרידה בין חלל החזה לחלל הבטן. מחיצה זו יכולה להיות מתוחה ונינוחה. עבור זמרים מקצועיים, עמוד האוויר נשען על הסרעפת, מה שמאפשר להם לקבל סאונד עמוק ועשיר מבלי להתאמץ יתר על המידה על מיתרי הקול שלהם. טעות נפוצה שעושים הסולנים השואפים היא לשיר בנתחים. אתה צריך להיפטר מההרגל הזה.
זה הכרחי
- - מראה;
- - אוסף מזמורים;
- - ספר לימוד סולפג'יו;
- - קלטות נייר;
- - נר.
הוראות
שלב 1
"לשיר עם דיאפרגמה" אינו מושג נכון לחלוטין, ההגדרה "שירה בתמיכה" תהיה מדויקת יותר. לפני שתתחיל לשיר, אתה צריך להרגיש את התמיכה הזו. עמד מול מראה. הניחו את כף היד על המותניים כך שהיד שלכם תרגיש את הצלע התחתונה. נשמו עמוק מאוד כדי שהבטן תתנפח. זכרו את ההרגשה הזו. נשוף לאט דרך הפה. קחו עוד כמה נשימות אלה. זהו סוג נשימה בבטן. זה משותף לרוב הגברים. באשר לנשים, לעתים קרובות יש להם סוג נשימה של החזה, כאשר לא הצלעות התחתונות מתרחקות זו מזו, אלא העליונות. אם יש לך נשימה בחזה, שים לב במיוחד לתרגיל זה.
שלב 2
למדו לעשות עוד כמה תרגילי נשימה. למשל, זה. עמוד זקוף. הורד את הידיים לאורך פלג הגוף העליון. נשמו נשימה עמוקה מהירה, דחפו את הצלעות התחתונות בנפרד ואז נשפו לאט דרך הפה, קפלו את השפתיים לצינור. חזור על התרגיל הזה מספר פעמים ביום, ונסה לנשום עמוק יותר ולהאט את קצב הנשימה.
שלב 3
מכשירים פשוטים יכולים לעזור לך ללמוד לנשום עם הסרעפת. למשל, גזרו סרט מנייר דק. נשמו פנימה. הביא את הסרט לשפתייך ונשוף לאט, מנסה להסיט את הסרט עד כמה שאפשר.
שלב 4
פעילות גופנית עם נר בדרך כלל נותנת השפעה טובה. הניח נר דולק על השולחן במרחק 1 מ 'ממך. שאפו, הרגישו שעמוד האוויר מונח על הסרעפת. נשוף לאט, מנסה לפוצץ את הלהבה. חזור על התרגיל עוד כמה פעמים, והעביר את הנר לאחור כמה סנטימטרים.
שלב 5
נסה לשיר את הפזמון. לדוגמא, ארבעת השלבים התחתונים של הסולם. נשמו פנימה. לשיר קנה מידה עולה בנשיפה אחת. קחו נשימה ושרו את אותה הסקאלה למטה. שלוט בעצמך על ידי הנחת היד על הצלעות התחתונות. בשאיפה הצלעות צריכות להתרחק זו מזו, בזמן הנשיפה עליהן לזוז בהדרגה.
שלב 6
קחו את הנשימה. לשיר כל צליל. משוך אותו עד לריאותיך נגמר האוויר. אז שרים את כל הסולם. אתה צריך כל הזמן להרגיש שעמוד האוויר תומך בסרעפת.
שלב 7
נסה לשיר שיר שאתה מכיר היטב. אתה יכול לשיר יחד עם האמן המועדף עליך. לפני שמתחילים את הביטוי הראשון, קחו אוויר, שרו את המשפט תוך כדי הנשיפה. בהערות לסולנים מתחילים המקום בו אתה צריך לנשום מסומן ב"ציפור ". תוכלו למצוא תרגילים מתאימים, למשל, בספר הלימוד סולפג'יו בכיתה א '.
