בין השפע העצום של צמחים שגדלים בבית, יש קבוצה של צמחים נושאי אתר. כמה מחברים ירוקים ריחניים אלה לא רק יקשטו את פנים הבית, אלא גם ייצרו אפקט ארומתרפי וישפרו את המיקרו אקלים בבית.
בעת בחירת צמחים לארומתרפיה, אל תיסחף עם גידולם בכמויות גדולות. זה מספיק כדי להגביל את עצמנו לגידול של 3-4 דגימות, הידועות היטב, אהובות על ניחוחותיהן, והכי חשוב, הן לא יגרמו לתגובות אלרגיות במשפחה. הרכיבים המרכיבים שמנים אתרים הם פיטונצידים נדיפים שצמחים אלה מפרישים. פיטונצידים מייננים את האוויר, משפיעים לטובה על גוף האדם, מנקים את האוויר מחיידקים פתוגניים. ובגלל אידוי הלחות ממשטחי העלים, אוויר יבש יתר על המידה בבית הוא לח. זה חשוב במיוחד בחורף.
הצמחים הקלים ביותר לטיפול בארומדיק
אצילי דפנה
לארומה שלה יש השפעה מיטיבה על מחלות בדרכי הנשימה, מקל על עוויתות עם אנגינה, כאב ראש. אפילו משפיע לטובה על עוויתות במעיים ודרכי המרה. לורל מחטא היטב את האוויר
רוזמרין
זה עוזר היטב לטיפול בסימפונות כרוניות, דלקת ריאות, אסתמה בסימפונות. מחזיר זיכרון, מקל על עייפות ואדישות.
פלגוניום ריחני
זה שימושי בטיפול בנוירוזות, זה טוב להורדת לחץ הדם העורקי. שאיפה קבועה של ניחוחות של ריחני פלרגוניום תוך מספר שבועות יכולה לחזק את מערכת העצבים ולהקל על נדודי שינה.
צמחים בעלי אפקט ארומתרפי, המתאימים לארומתרפיה - סנטולינה, הדס, לימון, לבנדר ואחרים. כדי להשתמש בניחוחות נותני חיים של צמחים בצורה יעילה יותר, עליך להפריש מקום נפרד לגידולם. הכי טוב ליד החלון, אבל לא בטיוטה. ניתן להניח כלים פתוחים בין צמחים כדי לשמור על הלחות ולהגביר את היווצרותם של נדיפים רפואיים.
הליך הארומתרפיה עצמו פשוט. לשם כך עליכם לשבת במרחק של חצי מטר מהצמחים ולהירגע. מפגש של שאיפת ניחוחות רפואיים נמשך 10-15 דקות. זה צריך להתבצע 1-2 שעות לאחר האכילה. לתפיסה טובה יותר של ניחוחות, טוב להאזין בו זמנית למוזיקה נעימה רכה. מספר טיפולי הארומה יהיה תלוי ברווחתכם וברצונכם.
ארומתרפיה טבעית שימושית לכולם, לאנשים חולים ובריאים. לאחר שאיפת ניחוחות הריפוי של הצמחים, אתה ממלא את עצמך באנרגיה שנותנת חיים של הטבע.
במקרה של מחלות נשימה חריפות, עדיף לא לבצע הליכים כאלה.
