חייו של אדם מודרני מלאים בהבלים. כיום אנשים ממעטים להשתתף בכנסייה, מקדישים מעט זמן לתפילות, מאבדים את הסיכוי שלהם לברוח מדאגות העולם סביבם ולהרחיב את גבולות התודעה. עם זאת, אתה יכול לפתוח את ערוץ האנרגיה מבלי להיות מאמין.
הוראות
שלב 1
לְהִרָגַע. שחרר את עצמך ממחשבות על בעיות יומיומיות, שכח לזמן מה שהעולם החיצון קיים. שום דבר לא צריך להסיח את דעתך מהניסיון לפנות לגבוהים ביותר. אם יש מישהו בקרבתכם, עברו למקום אחר בו תוכלו להיות לבד.
שלב 2
הדליקו כמה נרות בחדר אם תרצו. האור שלהם ימנע מהחלל שמסביב את קווי המתאר הרגילים שלו, יעזור לך להתקרב למעבר לתפיסה אחרת של העולם. לאותה מטרה ניתן להשתמש בשמנים ארומטיים וקטורת.
שלב 3
וודא שגופך רגוע לחלוטין. היכנס למצב נוח והירגע את השרירים. ודא שלא נשאר שריר מתוח אחד: אתה לא צריך להרגיש את הידיים, הצוואר ואפילו העפעפיים.
שלב 4
כשגופך הופך לחסר משקל, דמיין שאתה נמצא אי שם במציאות אחרת. לעצום עיניים כדי להקל על כך. אין צורך להמציא שום דימוי, התודעה צריכה להיות חופשית.
שלב 5
נשמו בקביעות, אך אל תצפו כיצד אתם עושים זאת. ברגע שתתחיל לספור את השאיפות והנשיפות, יופיעו מחשבות בראשך, אך לא ניתן לאפשר זאת, אחרת ערוץ האנרגיה לא יוכל להיפתח.
שלב 6
דמיין שאור עובר דרכך: הוא נע בצורה חלקה מקצות בהונותיך כלפי מעלה, וממלא בהדרגה את כל הגוף. אתה לא צריך כל כך להרגיש את זה כמו לראות את זה במבט הפנימי שלך.
שלב 7
התמזגו עם הזרם המאיר לשלמות אחת. אל תנסו להבין מה קורה, זכרו את הרגשות שלכם. זכור לשמור על דעתך חופשית. עם זאת, אם פעלת נכון אחר ההמלצות הקודמות, אז שום דבר לא יסיח את דעתך.
שלב 8
אל תעשו כלום, שמרו בכם את תחושת האור לזמן מה. כשאתה מרוצה מזה ומוכן לחזור לחיים הרגילים קח נשימה איטית ואז פקח את העיניים.
