Hooponopono מגיע מתרבות הוואי והוא נוהג עתיק של סליחה. זה גם הנוהג לקחת אחריות מלאה על כל דבר בחיים שלך. אדוני Hooponopono מאמינים שהבעיות העומדות בפנינו בחיים מתחילות בתוכנו, וייעלמו רק כשאנחנו עובדים על עצמנו, ולא עליהם. כל המטען שאנו נושאים במהלך חיינו, כמו גם מחשבות או פעולות שליליות מדוכאות, נשמרים בתת המודע שלנו ויש להעלותם אל פני השטח ולשחרר אותם ליקום.
הופונופונו מסורתי
טכניקת ההופונופונו המסורתית עוסקת בסליחה, אהבה וקבלה ואינה סותרת אמונות דתיות כמו נצרות. זהו מעשה של טיהור נפשי. פונופונו פירושו לעשות דברים נכון. האמונות המוקדמות היו שכל מחלה שקרתה נגרמה על ידי הפרה של חוקים רוחניים, פעולות שגויות בחיים. ואי אפשר לרפא אדם לחלוטין עד שהוא מבקש סליחה על מעשיו ואפילו מחשבות מעצמו, מאלוהים.
Hooponopono בעת החדשה
בשנת 1976 החליטה מרפאה בשם מורנה סימאונה לשנות את השיטות המסורתיות של הופונופונו כדי ליצור גרסה מודרנית יותר שתתאים למציאות החברתית של ימינו. הגרסה המודרנית היא תהליך כללי לפתרון בעיות החורג מהמשפחה והשבט ויוצר תהליך עזרה עצמית פסיכו-רוחנית בניגוד לתהליך קבוצתי.
הגרסה המודרנית של מורנה הושפעה מאוד מהשכלתה הנוצרית הפרוטסטנטית והקתולית, וכן ממחקריה הפילוסופיים על הודו וסין. כמו ההופונופונו העתיק של הוואי, הגרסה המודרנית שלו מתמקדת בתפילה.
עם זאת, בניגוד להופונופונו המסורתי, היא אומרת כי בעיות הן תוצאה של קארמה שלילית, וקובעת כי "אתה בעצמך חייב לחוות את מה שעשית עם אחרים" ו"אתה היוצר את מצב חייך. " כל פעולה שגויה זכורה בתוכך ומשתקפת בכל ישות ודבר שקורה בחייך. המטרה היא "לשחרר חוויות שליליות ממעשי העבר, כמו גם לסלק ולהסיר טראומה נפשית מ"בנק הזיכרון" של האדם.
לאחר מותה של מורנה סימאונה ב -1992 פרסמה סטודנטית שלה ד"ר איהליאקלה יו לין, בשיתוף פעולה עם היזם והסופר האמריקאי ג'ו ויטאלה, ספר בשם "חיים ללא גבולות". כך למד כל העולם על טכנולוגיית הוואי. הספר מספר על הטכניקה עצמה, כיצד היא עובדת וכיצד למדה ויטאלה על ד"ר לינה וטכניקת ההופונופונו.
הסיפור הזה הוא יוצא דופן ומדהים. בתקופה מסוימת עבד ד"ר יו לין כפסיכותרפיסט במחלקה לפושעי נפש במרפאה ממשלתית. היו אנשים במחלקה שביצעו פשעים חמורים והוכרזו כבעלי יכולת, כך שהיה מסוכן לעבוד שם והצוות התחלף כל הזמן. ככלל, כמעט בלתי אפשרי לרפא אנשים כאלה, משמעות התחזוקה שלהם במרפאה היא שמירה על תפקודים חיוניים ופסיכולוגיים. אז ד"ר יו לין לא עבד עם מטופלים, הוא עבד על עצמו.
כוחו של ההופונופונו
המהות של הטכניקה היא שאם לאדם יש כמה אירועים בחייו שהוא לא אוהב או מעצב אותו, זה אומר שהוא עצמו משך איכשהו את האירועים האלה. נראה, במקרה זה, מה הקשר בין עבודתו של הרופא לחייו. אבל יו לין נימק כך: אם עבודה כזו הופיעה בשדה הראייה שלו, בסביבתו, בחייו, המשמעות היא שהוא יצר לעצמו חיים כאלה. זה השדה הקוונטי שלו. על מנת לשנות שדה זה, עליך לנקות אותו. וכדי לעשות זאת, או ליתר דיוק, לפנות את המרחב סביבך, אתה צריך לעבוד עם עצמך. על ידי שינוי עצמך תוכל לשנות את כל מה שמסביב.
טכניקת Hooponopono
ראשית, ללא קשר לחומרת או מורכבות מצב החיים, עליכם לקחת עליו אחריות. באופן מודע, ברור. זה החלק הקשה ביותר, מכיוון שרוב האנשים רגילים להאשים מישהו מלבד עצמם. אבל הבעיה היא אפילו לא עם האדם, אלא עמוק בפנים. לכן, לקחת אחריות זה לא לקחת על עצמך את האשמה, זה משהו אחר - להבין שהבעיה נמצאת בתוך עצמך.
אחרי זה אתה צריך לומר ארבעה משפטים קסומים שמשנים את המצב בפנים ובהתאם גם את החוץ.
ביטויים אלה הם:
"סלח לי"
"אני מצטער"
"אני אוהב אותך"
"תודה".
כיצד ביטויים אלה יכולים לחולל שינוי?
הביטוי "סלח לי" הוא פנייה אל עצמך, אלוהים, מצב, אדם רע. אתה לא רק מבקש סליחה, מה שעלול לגרום לדיסוננס אם, למשל, מישהו היה גס רוח כלפיך. אתה מבקש סליחה מעצמך ומהכוחות העליונים על כך שגרמת למצב זה בחייך באופן לא מכוון בדרך כלשהי.
הביטוי "אני מצטער" מדבר על חרטה שזה קרה בחיים שלך, זה שהביא סבל.
הביטוי "אני אוהב אותך" הוא הדרך החזקה ביותר לנקות את עצמך ואת המרחב. הכל מסביב הופך להרמוני.
הביטוי "אני מודה לך" פירושו קבלה של העובדה שכן, זה קרה בחיים והמצב הזה הוא שהבהיר לאדם שהוא עשה משהו לא בסדר, שיש איזו בעיה בפנים וצריך לנקות אותה.
ד ר יו לין זיהה בתוכו שהוא זה שגרם, במודע או שלא במודע, לנוכחותם של כל כך הרבה אנשים חולים, שמשמעותו סיטואציה שלילית, בעיה בלתי פתירה בחייו. ואז הוא התחיל לעבוד על עצמו. על ידי ניקוי עצמו, הוא שינה את החלל סביבו.
איך הוא עשה את זה? זה פשוט. כדי לעבוד אתה צריך אובייקט, אובייקט או סיטואציה. מה שלא מתאים, מעצבן, מקלקל את החיים. ד ר לין עבד עם סיפורי מקרים. הוא ישב במשרד כל היום ועבר מאמרים המתארים אבחנות של חולים ואומר ביטויי טיהור. מכיוון שעבודתו הייתה קשורה נפשית לאנשים סביבו, אנשים החלו להשתנות. למרות שלין ניקה את עצמו, את נשמתו, את המרחב שלו. לאחר כמה חודשים, כמה מטופלים היו בתיקון. לאחר מספר חודשים נוספים, אחרים החלו להשתנות. האלימים המיוחדים נעשו רגועים והחלו לשחרר אותם מהחדרים. ויש שאפילו היה צריך להכיר אותם כבריאים ומשוחררים.
איך זה עובד?
אם אנו מדברים על השימוש בהופונופונו בחיי היומיום, הטכניקה יכולה להתמודד די בקלות עם שכנים מרושעים, סכסוכים בעבודה, מחסור בכסף, יחסים גרועים עם ההורים או לברוח, ואפילו עם ציוד שבור כל הזמן.
כדי לבדוק את השפעת הטכניקה, מספיק לומר בקול רם 4 משפטי קסם, רצוי כמה פעמים. בתוך דקות ספורות יבחין הדובר בשיפור במצב הפנימי, ברוגע, בניתוק מהבעיה.
ולמחרת ההשפעה של הטכנולוגיה תתחיל להתבטא: שכן יתנצל, עמית ייתן משהו, אדם אהוב יתקשר אחרי מריבה, יבוא כסף וכו '.
אם הבעיה זמנית, אז ההשפעה של הטכניקה מתרחשת תוך שבוע. אם אלה מצבים ישנים וחוזרים כל הזמן, אז מומלץ לעבוד עם הטכניקה מספר ימים ולא להפסיק עם שיפורים קטנים. אם משהו מייסר אדם כבר כמה שנים, אז כדאי להשקיע שבוע-שבועיים כדי לשנות את המצב השלילי לנצח.
פשוט קחו אחריות על כל מה שקורה והשתמשו בטכניקה הקסומה של הופונופונו.
