המונח "עין שלישית" קיים זמן רב. כיום, מעטים האנשים שלא יודעים על קיומה של נקודה באזור המצח, שאותה ניתן לפתח ולרכוש יכולות מסוימות. העולם המדעי מצא במקום זה בלוטה מסתורית, שקשה מאוד לפרום את טבעה. במשך אלפי שנים תרגלו היוגים תרגילים לפיתוח העין השלישית והשיגו בכך הצלחה ניכרת.
הוראות
שלב 1
ישנן דרכים רבות לפתח את העין השלישית שלך. קודם כל, עליכם ללמוד שאזור העין השלישית הוא אזור המצח, מעט מעל המרכז שבין הגבות. בנקודה זו יש לכוון את הריכוז של המתרגל. על פי תורת היוגים, העין השלישית היא הצ'אקרה. זה נקרא "אג'נה". צבעו כחול בעת העיבוד.
שלב 2
הדרך הראשונה לפתח צ'אקרה זו היא באמצעות מדיטציה. מיקוד פנימי וריכוז באזור העין השלישית יפתחו את הצ'אקרה כמו לוטוס. שב במצב נוח. העמדה האידיאלית למדיטציה היא תנוחת הלוטוס (פדמאסאנה). אך מעטים המתחילים יכולים לשבת בה, ולכן רבים מתיישבים פשוט מצליבים את רגליהם.
שלב 3
התמקדו באזור העין השלישית. דמיין כדור כחול נע בכיוון השעון. התרכז בזה ואמר לעצמך את המנטרה "OM". בהתחלה, יהיה לך קשה להחזיק את הדמיית הכדור ולהתרכז בו. אך עם הזמן, תוכלו להתמודד עם משימה זו. התחל מדיטציות במשך חמש דקות לפחות. הביאו בהדרגה עד חצי שעה על פני שבועיים-שלושה. תרגול צריך להיעשות מדי יום.
