סמבה הוא זרם של אנרגיה, כיף, שמחה ואושר. כיום סמבה הוא חלק מריקודים סלוניים, וזכה לתהילה ופופולריות בכל רחבי העולם. צעירים רבים כיום שואפים ללמוד את התנועות של הריקוד הברזילאי הזה, אך לא כולם יודעים איפה להתחיל ללמוד.
הוראות
שלב 1
סמבה הוא אחד הריקודים הברזילאים המפורסמים, הפעילים והפופולאריים ביותר, שמקורו לפני כמה מאות שנים בבאיו עד לטרוף התופים היפה והקצבי והיה מושרש היטב באירופה לאחר מלחמת העולם השנייה. אולי היום לא תמצאו אדם כזה שלא היה רוצה לרקוד סמבה או לראות כיצד אנשי מקצוע עושים זאת. ריקוד זה מרמז על תנועות קצביות חדות של הירכיים למוזיקה הברזילאית הלוהטת בבגד בהיר, מתריס ומבריק.
שלב 2
איך רוקדים סמבה ללא זוג ללבוש בגדים יפים ובהירים, כולל תחתונים מבריקים (ביקיני וחזייה) וכיסוי ראש נוצות. ניתן לקנות בחנות תחפושת לריקודי סמבה מיוחדת.
שלב 3
עמדו במצב ההתחלה (רגליים יחד, חזרה לקיר). הרם את רגל שמאל שלך, התכופף מעט בברך, והניח אותה על הבוהן מימין, כך שמשקל כל הגוף יופנה לרגל ימין.
שלב 4
הנח את רגל ימין על הקצה הפנימי של הבוהן כך שהירכיים שלך יוטו מעט לאחור, בעוד שמשקל גופך מחולק חלקית על רגל שמאל. הישען לחלוטין על רגל שמאל שלך, העבר אליה את כל משקל גופך, החלק והחזור למצב ההתחלה כאשר הירכיים ישרות.
שלב 5
בצע את כל התנועות המסומנות על ידי החלפת רגליים, כלומר החל מרגל ימין. חזור למצב ההתחלה.
שלב 6
הרם רגל אחת, התכופף בברך. יישר את הרגל שלך, הניח אותה בחזרה, כ -10 ס מ מהרגל השנייה. תנועה זו צריכה להיעשות במהירות כדי שהרגל תתיישר כמו קפיץ, בעוד המחנה נשאר בדיוק מעל הרגל התומכת. יחד עם זאת, זכרו שכאשר מבצעים תנועה כזו, ברכי שתי הרגליים צריכות להיות כפופות מעט. התנועה מתבצעת על ידי כריעה מעט וקפיצה חדה.
שלב 7
חזור למצב ההתחלה וחזור על אותה תנועה, החל מהרגל השנייה.
שלב 8
עמדו בעמדת ההתחלה. צעד קדימה ברגל ימין. הרם את רגל שמאל כך שהברך תובנה ימינה, והירכיים יכוונו מעט קדימה והניחי אותה (רגל שמאל) מעט לצד הימין בקצה הפנימי של כף הרגל, בעוד שמשקל הגוף מועבר ל רגל ימין. חזור על התנועה, החל מרגל שמאל.
שלב 9
חבר את התנועה הראשונה, השנייה והשלישית יחד, בצע תחילה את 2 הראשונות, ואז 2 שניות ו -2 שלישיות בכל רגל. יש לבצע תנועות, החל ברגל ימין ובמקצב איטי, וכלה ברגל מהירה ושמאלית. כך, תקבלו 6 תנועות עם רגל ימין-שמאל מתחלפת.
