איך לברר ולשנות את ייעודכם - שאלה זו מדאיגה אנשים שרוצים לבנות את חייהם בכוחות עצמם ומאמינים שהאושר תלוי רק בהם. אתה לא צריך לשאול מגידי עתידות עם שאלות כאלה - הפסיכולוג בפועל מיכאיל אפימוביץ ליטבק פרסם ספר באותו שם. הוא מסכם את ניסיונו הקליני של הרופא בתכנות מחדש של תרחישים ומדבר על ההשפעה של מתחמי אישיות לא מסתגלים על גורלם של אנשים. ספר זה יעזור לך להבין את עצמך ולנסות להשיג את המטרות שהצבת בחייך.
הוראות
שלב 1
המחבר מציע להגדיר לעצמך מערכת ערכים ולהעמיד את עצמך במקום הראשון, מכיוון שאיש מלבד עצמך אינו מסוגל לחנך אותך מחדש. בסופו של דבר, החיים שלך תלויים רק בך. עליכם להקדיש את חייכם לעצמכם, ואם תעשה זאת נכון, הם יועילו גם לאנשים אחרים. תנאי מוקדם למערכת ערכים נכונה הוא אהבה עצמית, שממנה באה אהבה וכבוד לאנשים אחרים, ללא קשר למידת הקרבה והמיקום בסולם ההיררכי.
שלב 2
על האדם לחיות על פי חוקי הטבע, אך לשם כך עליכם ללמוד את המאפיינים הפסיכולוגיים של אישיותכם, הקובעים את חייכם וגורלכם. אלה הנטיות, היכולות, המזג והאופי. גורלך נקבע על ידי הקוד הגנטי, עליו תלויים שלושת הפרמטרים הראשונים. מהנטיות נוצרות יכולות ומתפתח מזג. האם ההזדמנויות שנקבעו מלידה ימומשו תלויה רק באדם, כלומר מדמותו.
שלב 3
דמותו של אדם בספר מוגדרת כמערכת של צורות יציבות של המאפיינים הייחודיים של כל אישיות, המשקפות את כל מגוון היחסים של האדם עם העולם. זו גישה כלפי עצמך, כלפי אנשים אחרים, כלפי עבודה. אם כל ארבעת אלה חיוביים, זהו מתחם בריאות הנפש והיציבות. וריאנטים עם ערכי מינוס תורמים לפיתוח מתחמים פסיכולוגיים שונים המשפיעים על תכונות אופי: הפעילות שלך, שלמות, תקיפות, יציבות ופלסטיות.
שלב 4
הספר נותן גם תשובה לשאלה כיצד לשנות את גורלך. מאחר שהאינטראקציה עם העולם מתבצעת באמצעות דיבור, שיטה זו היא מוקד תשומת הלב העיקרי. לאחר שלמדת לתקשר, אתה יכול לא רק להיפטר מהמתחמים שלך, אלא גם להשיג את המטרה שהגדרת לעצמך.
שלב 5
באפליקציות תמצאו הנחיות שיעזרו לכם לשנות את הקשר שלכם עם הסביבה. אותו חלק מהם, המיועד לנפש, מוצג בצורה של אפוריזמות והסברים להם. ישנן גם המלצות לגוף - קבוצות תרגילים, שיטות אימון אוטוגני ניתנות. לדברי המחבר, התפתחות הרמונית של אופי, תכונות נפשיות ופיזיות תעזור לך להשפיע באופן מכוון על מהלך החיים.
