החלקה על ציורים המבוצעת על ידי אנשי מקצוע מושכת את העין ומהפנטת. עם זאת, קלילות זו מבחוץ לא אומרת שהאלמנטים קלים מספיק לביצוע. זו למעשה עבודה די קשה. אבל עם רצון עז, אתה יכול לשלוט בהם.
זה הכרחי
- - גלגיליות;
- - ארנה קרח;
- - מנטור.
הוראות
שלב 1
למד את האלמנט הבסיסי של החלקה על דמות - קשתות. אם תלמד כיצד לבצע אותם נכון, השאר יתברר כמעט מעצמם. קשת קדימה בקצה החיצוני של הרכס. מקם את כפות הרגליים קרוב ככל האפשר זו לזו. הם חייבים להיות גם בניצב. כוון את הבוהן ברגל ימין קדימה לכיוון המגלשה. פרוש את הידיים משני הצדדים, כפות הידיים כלפי מטה.
שלב 2
העבר את משקל גופך לרגל ימין. וודא כי הברך כפופה בו זמנית. יישר את רגל שמאל והפוך את הבוהן החוצה. מטבע הדברים, שמרו על גב ישר תוך שמירה על יציבה גאה ויפה. כעת עליך לנווט נכון לקצה החיצוני. לשם כך, העבר את משקל גופך מעט לכיוון הציר המרכזי של המעגל הדמיוני שלאורכו אתה נע.
שלב 3
הושיט יד ליד ימין. זכור את העמדה הזו, מכיוון שהיא תשמש באופן עקבי ברוב האלמנטים של החלקה. זכרו שככל שעושים קשתות רבות יותר וככל שתצנחו עמוק יותר בקצה כך הגלישה שלכם תהיה יפה יותר. לאחר לימוד הקשת על רגל אחת, עבוד על אלמנט זה על השנייה. אם לא, אז תתפתח באופן חד צדדי.
שלב 4
תרגלו את הקשת ברגל ימין לאחור בצלע החיצונית. עמדו על שתי הרגליים. האצבעות ביחד והעקבים זה מזה. פרוש את הידיים לצדדים, הורד את כפות הידיים כלפי מטה. שוב, שמרו על גב ישר, וכופפו מעט את הרגליים בברכיים.
שלב 5
בצע דחיפה עדינה ברגל שמאל כדי לא ליפול לאחור. דחף עם כל קצה הלהב, לא רק את החוד. העבר את משקלך לרגל ימין. הרחב את הרגל החופשית לאחור והפוך את הבוהן החוצה. שמור על הרגליים כפופות מכיוון שזה יעזור לשמור על שיווי המשקל.
