לעשות ספורט פעיל תמיד טוב לבריאות שלך. אם זה חורף, בחרו בסקי. בחרו את בגדי הסקי הנכונים, את המגלשיים עצמם, את הנעליים וכמובן את עמודי הסקי. ואם הכל ברור עם מגפי סקי ואוברול, המחשבות כיצד להחזיק עמודי סקי עולות בראשם של אנשים לעתים קרובות למדי.
הוראות
שלב 1
קנו מקלות שמגיעים לבית השחי שלכם באורך. מוטות קצרים או ארוכים מדי יהיו מביכים לשימוש. עמודי סקי טובים צריכים לכלול טיפים, טבעות, רצועות ידיים שצריך לכוונן.
שלב 2
אם אתה חדש בסקי, אז בתור התחלה, פשוט ללכת עם הקטבים, לא להישען עליהם, להחזיק אותם באמצע. תרגיל זה יעזור לך להתרגל לעמודי הסקי ולגרום לך להרגיש קלילה.
שלב 3
למד להחזיק את עמודי הסקי כראוי. לשם כך, תקע את היד שלך מלמטה לתוך הלולאה, ולחץ על הקצוות העליונים של הלולאה כף היד שלך על המקל. זה יקל על היד שלך לאחוז בידית מוטות הסקי.
שלב 4
אל תניחו את מוטותכם זה בזה רחוק ואל תדחפו אותם רחוק קדימה בעת סקי או מהירות. בעת דחיפה עם מקלות, כופף את זרועותיך במלואן למפרקי המרפק. כאשר מטפסים על גבעה, הניחו את הקטבים מאחורי המגלשיים והישענו עליהם.
שלב 5
בירידה מההר יש להחזיק את הקטבים מאחור או מתחת לזרועות. אם עמודי הסקי לפניך, אתה יכול פשוט להיתקל בהם. אם משהו משתבש ואתה נופל, נסה לקחת את שתי המקלות ביד אחת לפני הנחיתה על הקרקע. ורצוי כזה שלא תיפול עליו.
