הליכת הירח היא מעין "כרטיס חיוג" של מייקל ג'קסון. זה ידוע בכל רחבי העולם, ואפילו רבים מאלה שאינם אוהדים של מייקל ג'קסון רוצים ללמוד כיצד לבצע זאת.
הוראות
שלב 1
צפו ברגעי הקליפים והסרטונים מההופעות הירחיות של מייקל ג'קסון. תנועה זו לוותה בביצוע השירים "בילי ז'אן" ו"פושע חלק ". שקול היטב את כל התנועות של הזמר כדי שתוכל לחזור עליהן בהמשך.
שלב 2
מצא את הנעליים הנכונות - עם סוליה שטוחה וחלקה וללא עקב. במקרה שאין לכם מגפיים כאלה, תוכלו להחליפן בגרבי צמר עבים.
שלב 3
מצא חדר אימונים עם ריצוף מתאים. מכיוון שרצפות מחוספסות, בעלות גומי, לא חלקות יפריעו לטיול הירח, מומלץ להתאמן על רצפת למינציה חלקה ואחידה.
שלב 4
הצב מראה גדולה כך שתוכל לראות בה את כל התנועות שלך. עמדו זקוף ויישרו את הכתפיים. מקם את כף רגלך הימנית מול שמאלך כך שעקב כף הרגל הימנית שלך יהיה ישר עם הבוהן של שמאלך. ואז כופף את ברך שמאל ועמוד על בהונותיך.
שלב 5
נח על הבוהן של רגל שמאל, התחל להחליק לאט את רגל ימין לאחור תוך כיפוף בברך. במקביל, הורד את רגל שמאל כלפי מטה עד שהעקב נוגע ברצפה. כך יוחלפו הרגליים הימניות והשמאליות. עכשיו אתה נח על הבוהן של רגל ימין.
שלב 6
חזור על התנועה באטיות, שנה את מיקום הרגליים. שימו לב: הרגליים צריכות רק להתרומם, אך לא לרדת מהרצפה. לנוע בצורה חלקה. למד ללכת על הירח עד שתעבור בביטחון. ואז נסה לבצע ירח לשירים של מייקל ג'קסון באותה מהירות כמו שהזמר עשה במהלך שיריו. חזור על כל התנועות אחריו, וזכור להביט במראה ולתקן את החסרונות שלך.
שלב 7
לאחר שלמדת כיצד לבצע את הירח, התעמל בקביעות בכדי לחדד את תנועותיך ולהביא אותן לשלמות.
