ריקודי אמריקה הלטינית הם אחד המשקפיים המדהימים והמהפנטים ביותר. הרקדנים לא רק מבצעים סדרת תנועות, הם "מנגנים", "חיים" על הבמה, מכריחים את הקהל להאמין באהבה, ברוך, ולעתים גם בשנאת השותפים זה לזה.
זה הכרחי
- - מוסיקה;
- - מראה;
- - בגדים נוחים.
הוראות
שלב 1
אם תחליט ללמוד את כיוון הריקוד הזה, קבע את דעתך. איזה סוג של ריקוד אמריקאי לטיני מושך אותך יותר: טנגו, צ'ה-צ'ה-צ'ה, סלסה, רומבה וכו '.
שלב 2
הירגעו, סמכו על עצמכם והתכוננו לאימונים היומיומיים שלכם. בחרו בגדים נוחים ולא מגבילים ונעליים נוחות. כדי לשלוט בריקוד, הקפידו ללמוד מול המראה, כך יהיה לכם קל יותר לתקן חסרונות ולתקן טעויות.
שלב 3
זכרו כי לכל הריקודים באמריקה הלטינית יש ביטוי חופשי של רגשות ורגשות, יכולת להיפתח על הבמה, לשחרר את האנרגיה שלכם ולתת דרור לאלתור. לטכניקה של כל אחד מהריקודים יש מאפיינים משלה.
שלב 4
אם אתה רוצה לרקוד רומבה, זכור שהתנועה העיקרית שלה היא תנועת הירכיים. במקרה זה, משקל הגוף מועבר לרגל שעשתה את הצעד, לאחר השלמת הצעד. דמיין את עצמך עומד בפינה השמאלית התחתונה של ריבוע. צעד את רגל שמאל לכיוון הפינה השמאלית העליונה של הריבוע, העבר את משקל גופך. צעד במהירות ברגל ימין לפינה הימנית העליונה של הכיכר. העבירו את משקלכם אליה ומשכו את רגל שמאל כלפי מעלה. חזור על התנועה מכף רגל ימין לפינה הימנית התחתונה. על ידי שילוב של שני השלבים, אתה מקבל את הרומבה האופיינית להתנדנד הירכיים.
שלב 5
נסו לרקוד את תנועת הצ'ה-צ'ה-צ'ה הבסיסית. עמדו ישר עם הרגליים מעט זה מזה. על "אחד", צעד קטן עם רגל שמאל מול ימין. על "שניים" - קדימה ברגל ימין עם העברת משקל הגוף אליה. "שלוש" - הרם את רגל שמאל במקום והנמיך אותה. העבר את משקל גופך. "ארבע" - צעד ברגל ימין מאחורי שמאל, והשאיר את העקב מהרצפה. בצעד "האחד", קח צעד קטן ברגל ימין עם תמיכה מלאה. "שניים" - צעד אחורה עם רגל שמאל תוך כדי העברת משקל גופך. הרימו והורידו את רגל ימין ל"שלוש ". על ארבע, צעד את רגל שמאל קדימה בחצי תמיכה. תרגל את התנועה על ידי הוספת התנועעות בירך.
שלב 6
שים לב שהייחודיות של הסלסה היא חוסר תנועה כמעט מוחלט של החלק העליון של הגוף באותה תקופה. איך הרגליים והירכיים מבצעות תנועות מהירות ומדויקות.
שלב 7
אל תדאג אם אתה חושב שאי אפשר לשלוט בריקודים באמריקה הלטינית. התנועות הבסיסיות בהן פשוטות למדי. הדבר הקשה ביותר הוא שחרור במהלך הריקוד.
