חוקרים קדומים ציינו כי המוח האנושי מורכב ומסתורי להבנתו. בזכות עבודותיו של ס 'פרויד התברר כי אנשים מסוגלים להיות מודעים רק לחלק מאוד לא משמעותי במוחם, בעוד שרובו מוסתר במעין אזור "חשוך". עם זאת, ל"אזור החשוך "הזה או תת המודע הזה, כפי שכינה אותו פרויד, יש השפעה עצומה לא רק על עבודתו של האורגניזם כולו, אלא גם על תגובות רבות ומעשינו. האם ייתכן שאדם ישפיע באופן מודע על תודעתו?
הוראות
שלב 1
רוב הפסיכיאטרים והמהפנטים מסכימים כי אדם אינו יכול להשפיע במודע על תת המודע שלו על ידי מאמץ רצוני. אבל הוא יכול ליצור איתו קשר ולקיים דיאלוג שיכול לעזור להבהיר דחפים לא רציונליים שלא היו מודעים בעבר. בדרך זו תוכלו להיפטר ממתחמים פסיכולוגיים רבים וותיקים ובעיות פנימיות.
שלב 2
ישנן מספר דרכים ליצור קשר עם תת המודע שלך. ראשית, מדובר בדיאלוג ישיר עם התת מודע באמצעות מטוטלת או אצבעות משלך, שקוע בטראנס וכתיבה אוטומטית. נסה את כולם ברצף ובחר את השיטה שהכי קל לך להשתמש בה ומעניקה את התוצאות הטובות ביותר.
שלב 3
ראשית כל, נסה ליצור דו-שיח באמצעות תשובות חד-סיליליות כמו "כן" או "לא". הדרך הקלה ביותר לעשות זאת היא באמצעות מטוטלת. במקרה זה, המטוטלת היא רק משקל קטן על חוט חזק. רכשו אותו מכל חנות נסתרת או הכינו בעצמכם מטבעת נישואין. בחר זמן שאיש ושום דבר לא יפריע לך לפחות חצי שעה.
שלב 4
שב במצב נוח ליד השולחן והנח את מרפקך על פני השטח. סחטו את חוט המטוטלת בין האגודל לאצבע, ואז פשוט צפו במשקל. החליטו בעצמכם איזה כיוון תנועה של המטוטלת פירושו עבורכם את התשובה "כן" ואיזה "לא". אתה יכול להניף את המטוטלת מעט כדי להרגיש את תנועתה. ואז הפסיקו כל מאמץ ונסו להירגע. ואז שאל שאלה פשוטה למודע שלך, והציע תשובה ברורה "כן" או "לא". למשל, שאל אם הוא מסכים לדבר איתך. לאחר זמן מה, תראה שהמטוטלת החלה לנוע ללא מאמץ מודע שלך. כשאתה מקבל את התשובה לשאלה הראשונה, המשך בשיחה. אל תשכח שהתת מודע אינו מכיר את החלקיק השלילי "לא". שמור על שאלות פשוטות וחד משמעיות.
שלב 5
שיטת הטבילה בתת המודע בעזרת טראנס מזכירה מדיטציה מסורתית שאומצה בדתות רבות. כדאי לעשות זאת בערב לפני השינה או בתקופה הפחות מלחיצה ביום. מצא מקום רגוע ובטוח שאף אחד לא יודע להפריע לך. נתק את הטלפון שלך ובמידת האפשר הסר את כל הרעש החיצוני. שב בכיסא נוח או בכיסא רך. בשכיבה, לא מאוד רצוי להיכנס לטראנס, מכיוון שכשאתה מחליש את השליטה בתודעה, פשוט תתחיל להירדם. התחל להתבונן בנשימה שלך, בהאטה את הנשימות פנימה והחוצה. בטכניקה זו אתה משיג עיכוב של מערכת העצבים וצלול למצב נינוח.
שלב 6
ברגע שנמצא על סף שינה וערות, התחל לדמיין שאתה צולל למעמקי תת המודע שלך, יורד במדרגות או נע לאורך המסדרון שמוביל בצורה חלקה לעומק. נסו לצפות מרחוק בתמונות ובסמלים העולים. זכרו שהתת מודע אינו פועל עם קטגוריות מילוליות, כלומר עם מילים שאנחנו רגילים אליהן. תקבלו את תשובותיכם בצורת מגוון תמונות, סמלים או תמונות. לאחר שיצאת מהמדיטציה, נסה לרשום את רשמיך ביומן, עד כמה שניתן מבלי לפספס דבר ממה שראית.אם אתה מתקשה לפרש את התמונות שאתה רואה בעצמך, זה עשוי להיות הגיוני לפנות לייעוץ של פסיכותרפיסט מקצועי.
