ללמוד ללהטט קשה מספיק, אך סבלנות, מסירות ואימונים מתמידים יאפשרו לך לפתח את הכישרון הזה בעצמך. עדיף להתחיל בכדור אחד, לבחור אפשרויות קטנות עם הקפצה מינימלית, כמו כדורי פינג-פונג או סתם תפוחי אדמה.
הוראות
שלב 1
התרגיל הראשון מפתח את תחושת הכדור ומלמד את הידיים לנוע נכון. עליכם לקחת כדור אחד ולזרוק אותו מיד ליד בגובה העיניים, תוך זריקת הכדור קרוב יותר למרכז הגוף, ותפיסתו בקצה, כלומר הידיים צריכות "ללכת" בתהליך.
שלב 2
בשלב הבא תוכלו להתחיל את האימון בשני כדורים. לשם כך עליך לזרוק אותם מיד ליד.
שלב 3
אתה זורק את הכדור הראשון לגובה המקסימלי ביד ימין, וכשהוא למעלה, אתה זורק את הכדור השני ביד שמאל. בהתאם, יש לתפוס את הכדור הראשון ביד שמאל, והשני בימין.
שלב 4
בהתחלה ניתן פשוט להעביר את הכדור השני ליד ימין, תוך חישוב גובה הטיסה האופטימלי של הכדור הראשון לביצוע הפעולה עם השני. אז אתה יכול לעבור לזריקה נמוכה של הכדור השני, ואז, לאמן את התרגיל בגובה מרבי.
שלב 5
הדבר הקשה ביותר הוא לטפל בשלושה כדורים, אז אתה רק צריך לעבור להגדלת מספר הכדורים כאשר אתה יכול להתמודד בקלות עם שני כדורים. לתרגיל, אתה צריך לקחת כדור אחד ביד שמאל ושניים מימין.
שלב 6
אתה זורק את הכדור הראשון מיד ימין כאשר הוא מגיע לגובה המרבי שאתה זורק את הכדור מיד שמאל.
שלב 7
לתפוס את הכדור הראשון ביד שמאל שלך, ולזרוק במהירות את הכדור השלישי האחרון מידך הימנית, לתפוס איתו את הכדור השני מיד שמאל.
שלב 8
כתוצאה מכך, תפוס את הכדור האחרון ביד שמאל שלך, ושני כדורים נמצאים ביד שמאל ואחד בימין.
שלב 9
כעת עליכם לבצע את התרגיל בסדר הפוך. זה העיקרון העיקרי שצריך להבין, ואז העניין נשאר קטן, אתה רק צריך להגביר את יציבות הג'אגלינג ולהגביר את המהירות.
