פנאי או זמן פנוי … באיזו תדירות אנשים מתלוננים שאין להם מספיק מזה, וכשזה סוף סוף מופיע, הם לא יודעים מה לעשות עם זה. כתוצאה מכך חולף סוף השבוע או אפילו החופשה והאדם מצטער על כך שהבזבז הזמן.
זמן חופשי, כמו זמן עבודה, עדיף לתכנן. אז לא תהיה תחושה של שעות מבוזבזות ואפילו ימים. כמובן, הפיתוי גדול לשכב על הספה, לדפדף במגזינים, לצפות בסדרת טלוויזיה, או לשבת ליד המחשב, לשחק משחקים או לעבור מאתר לאתר, מקהילה אחת לאחרת. וכתוצאה מכך - שוב אי שביעות רצון מהשעות החולפות באופן בלתי מורגש, ואפילו כאב ראש לאתחול. בינתיים, בנוסף לטלוויזיה והמחשב, "רוצחי הזמן" הללו, יש פעילויות רבות שימושיות, מרגשות ומהנות.
תַחבִּיב
קשה למצוא אדם שבנוסף לתפקידו העיקרי לא יאהב עסק כלשהו "למען הנשמה". זה יכול להיות עבודות יד, גינון וגננות (לא לצורך לספק לעצמם אוכל, אלא לשם הנאה), יצירתיות אמנותית וספרותית, נגינה בכלי נגינה ועוד.
ושהתוצאות של שיעורים אלה יוערכו רק על ידי האנשים הקרובים ביותר, הזמן המושקע בתחביב כלל אינו "מבוזבז". בהיותו עוסק ביצירתיות, רואה את תוצאות עבודתו, אדם מרגיש את חשיבותו, שמח על כך שהוא מסוגל ליצור, אומנם צנוע, אך את יצירת המופת האישית שלו.
בנוסף, פעילות תחביב מרגיעה את מערכת העצבים, מאפשרת לך להרחיב את המעגל החברתי שלך, ללמוד מיומנויות חדשות וליישם אותן בפועל.
ספורט וכושר
דרך נהדרת לבלות את שעות הפנאי שלך היא להקדיש זמן לגוף שלך. וזה לא חייב להיות אימונים מפרכים בחדר הכושר. אתה יכול למצוא תחביב ספורט לנשמתך, באמצעים שלך ובכוחך. שחייה בבריכה, ריצה באוויר הצח, תרגולים מכווני גוף, ואפילו ריקודים - כל סוגי הפעילות הגופנית הללו יעניקו לגוף בריאות, ולמערכת העצבים - הרפיה.
מטייל באוויר הפתוח
תקשורת עם הטבע, עם העולם סביבנו - כמה חסר לאדם המודרני זה! ובכלל אין צורך ללכת למקומות שאליהם לא נעלמה כף רגלו של אדם עם תרמיל על כתפיו - אם כי מדוע לא? הליכה של חצי שעה בפארק או ברחוב ירוק ושקט תהיה שימושית מאוד. קחו את הזמן, טיילו, הביטו בשמיים וענפי עצים, צפו בדרורים רוחצים בשלולית, הרגישו את הבריזה על עורכם …
העיקר כאן הוא לא לנסות לשלב טיול עם מסע קניות או נסיעה לעבודה. חשוב לא למהר לכאן, ליהנות מההנאה המקסימאלית מהתהליך עצמו, מבלי להיות מוסחים מחיי היומיום.
תקשורת עם יקיריהם
לרוע המזל, פגישות פנים אל פנים פשוטות בעולם המודרני הופכות יותר ויותר למישור וירטואלי: קורא לקרובי משפחה וחברים, משוחח איתם בסקייפ או ברשת חברתית - נראה שזה המקסימום שאדם מודרני יכול להרשות לעצמו.. אך לא ניתן להשוות בין תקשורת וירטואלית לתקשורת חיה, כאשר אתה רואה את עיניו של בן השיח, מרגיש את האנרגיה שלו ונותן לו את חוםך. גם אם פגישות כאלה אינן מתקיימות כל יום ואפילו לא פעם בשבוע, הן צריכות להיות!
תחושה מיוחדת מתעוררת ממשחקים, פעילויות, סתם שיחה עם ילדים. תנו להם לגור עם הוריהם באותה דירה, אבל לא תמיד לדורות המבוגרים והצעירים יש סיבה וזמן לעשות משהו ביחד, וזה לשווא לחלוטין. מקדיש לפחות כמה שעות לבן או לבת, מבוגר לומד להבין טוב יותר את ילדו, הופך עבורו לא רק לאדם שאחראי עליו ומספק לו את הצורך, אלא גם לחבר מבוגר, מנוסה מעט יותר., אבל במשהו מסוגל וללמוד מהילד.
