מאז ומתמיד טופלו במראות בזהירות ואף בחשש. האמינו כי המראה היא קו דק בין החומר לעולמות אחרים. למרבה הפלא, דעה זו הייתה משותפת לכל עמי העולם באופן בלתי תלוי זה בזה. מאז ימי קדם, סדרה של כללים מיסטיים לטיפול במראות הגיעה אלינו. אחד הכללים הללו אומר: אי אפשר לישון מול המראות.
מאיפה השלט הזה ומדוע אבותינו העדיפו לא לתלות מראות בחדר השינה? יש לכך הרבה הסברים. אחת הנפוצות ביותר היא האמונה שבזמן השינה גופו האסטרלי של האדם עוזב את הגוף הפיזי ונוסע לעולמות אחרים. אם יש מראה בחדר, אז הגוף האסטרלי יכול להיכנס לזכוכית הנראית ולא לחזור. במקרה זה, גופו הפיזי של האדם פשוט מת. ואכן, רופאים מתמודדים עם מוות פתאומי של אנשים בשנתם באופן קבוע, ורבים מהמקרים הללו קשה להסביר.
אבל יש גרסה אחרת - מראות משבשות שינה איכותית ומלאה. הם שולפים אנרגיה חיובית כמו מגנט. כתוצאה מכך, בבוקר אדם מתעייף ועצבני, ושינה קבועה מול המראה עלולה להוביל לנדודי שינה כרוניים, לבעיות בריאות ולהזדקנות מוקדמת.
מנקודת מבטו של פנג שואי, אם זוג נשוי ישן כל הזמן מול המראה, הדבר דוחף את אחד מבני הזוג לרמות. עם זאת, לא מומלץ לאדם אחד לישון מול המראה - זה משכפל את בדידותו. ברוסיה העתיקה נחשב גם למסוכן לישון מול המראות. אבותינו האמינו כי כפול חי במראה, אשר יכול לגנוב את נפשו של האדם בזמן שהוא ישן.
פסיכולוגים מודרניים רבים גם אינם ממליצים לישון מול המראות. לדעתם המראה יוצרת אשליה של עיניים סקרניות בחדר השינה, מה שמונע מאדם להרגיש לבד ולהירגע. כל זה מוביל לעצבנות מוגברת ומריבות על זוטות. בנוסף, על ידי התעוררות בטעות בלילה, אדם עלול להיות מאוים על ידי תמונת המראה שלו: צ'יארוסקורו יוצר לעתים קרובות תמונות לא נעימות ומפחידות שגורמות לאנשים להרגיש לא בנוח.
