מי שלמד בתקופה הסובייטית כנראה זוכר את המשחק הנפלא "חבל". המשמעות של הכיף הזה היא פשוטה: מצאו חבל מתאים או חוט עבה וצרו צורות. מקורו של המשחק הזה הוא משבטים אינדיאנים, שבעזרת תמונותיהם סיפרו על אירוע.
הוראות
שלב 1
שחקו בחבל לבד או עם קבוצה. מצא מחרוזת הדוקה יותר ויותר. העובי האופטימלי הוא 4 מ מ.
שלב 2
לקבלת החלקה וביצועים טובים יותר של האלמנטים, נדרש משטח מחוספס של החבל. איכויות אלו יאפשרו לכם להשלים את כל התרגילים. למשל, "שמש, ירח וכוכבים" או "בטן נפוחה".
שלב 3
ישנם שלושה סוגים של לולאות: ארוכות, קצרות ובינוניות. יש צורך בלולאה ארוכה כדי להשלים דמויות גדולות על חוט - "שני דובים" או "שני גגות". הקצר הוא לקטנים, והבינוני לקטנים כמו נאנקומה.
שלב 4
כדי ליצור לולאות, עליך לחבר את שני הקצוות החופשיים באמצעות מוקסה או השחלה.
שלב 5
התחל ללמוד טוב יותר עם האלמנטים הפשוטים ביותר. למשל "שני כוכבים". הדמות נראית כמו שני מעוינים המאוחדים על ידי חוט משותף. העיקרון הוא פשוט: שים חוט על הידיים שלך, ועל ידי חציית צד אחד עם השני, צור שני מעוינים.
שלב 6
המשך לאחר ביצוע תרגיל זה בביטחון לתרגיל "מחרוזת שלמה". החוט מונח על אצבעות היד. בעזרת היד השנייה הצד התלוי חופשי "נודד" בין האצבעות. ואז הוא מושך את החוט המחבר את האצבעות, וחוט שלם נשאר בידיים.
שלב 7
המשך בהשלמה מוצלחת של תרגילים קלים למשימות כבדות יותר.
שלב 8
גרסה אחרת של המשחק היא משחק חבל עם הרגליים. העיקרון פשוט: נבחרים שני אנשים גבוהים, שלוקחים את קצה החבל ומתפנים לכיוונים שונים כך שהוא תלוי בקרקע. וכל השאר קופצים מעל החבל במהלך סיבובו, מבוצעים על ידי שני קצוות אחיזה. החבל צריך להיות צמוד ורחב מאוד.
שלב 9
דרך נוספת לשחק היא לקפוץ מעל גומייה, חבל וכו '. עבור המשחקים האלה אתה צריך: רצועת גומי מחוברת ושלמה; חבל המתאים לגובה. המדידה היא פשוטה: אתה צריך לעמוד באמצע החבל ולהרים את הקצוות כלפי מעלה. באופן אידיאלי, זה צריך להיות מתחת לבית השחי. ניתן לשחק אותם לבד וביחד.
