שביל הירח הוא מה שהיה סימן ההיכר של מלך הפופ, מייקל ג'קסון. הוא זה שפיתח את הליכת הירח והביא אותה להמונים. אחרי הכל, לפני כן היא גם הייתה ידועה, אבל לא כל כך הרבה. אחרי מלך הפופ, כולם החלו לרקוד אותה - מצעירה לזקנה. יתר על כן, טכניקת היישום שלה לא כל כך קשה.
הוראות
שלב 1
כדי ללמוד איך ללכת בשביל אור הירח, נעל נעליים עם סוליות חלקות. הם צריכים להיות שטוחים. אחרת, אלמנטים הזזה פשוט לא יעבדו בשבילך בהתחלה. ללבוש גרביים סרוגות במקום נעליים אם תרצו. בחר את כיסוי הרצפה המתאים לגלישה טובה יותר. ללא משטחים מחוספסים או מצולעים. רק לרבד או לינוליאום. כמובן שגם הבגדים צריכים להיות נוחים מאוד. לצורך פעילות גופנית יעילה יותר, זה לא אמור להפריע לתנועה.
שלב 2
זה הכי טוב אם אתה מתאמן מול מראה גדולה. כדי שתוכלו לראות את כל החסרונות שלכם. וחוץ מזה, להסתכל על עצמך מבחוץ עוזר לחדד טוב יותר את התנועות ואת הניואנסים האחרים של הריקוד. עמדת המוצא היא להרים את רגל שמאל, לעמוד על בהונות, לכופף מעט את הברך.
שלב 3
המרחק בין רגל ימין לשמאל צריך להיות 20 ס מ. רגל ימין מעט מלפנים. הניחו את הבוהן של כף רגל שמאל בגובה העקב של ימין. התחל להחליק. יש לעשות זאת ברגל ימין לאחור, תוך הרמתה בעקב. השמאלי צריך לעמוד בצורה חלקה על הרגל. כתוצאה מפעולות כאלה הרגליים מחליפות מקומות. משמרת אחת - צעד ירחי אחד.
שלב 4
השמע מוסיקה כדי להפוך את הכיתה שלך לפורה יותר. זה יקל על אימון התנועות יחד עם הליווי. כדי לתרגם טיילת ירח לטייל הירח, למדו לנוע בדרך זו למרחק רב. בונוס נפרד עבורך יהיה אם תלמד ללכת ירח בשביל ירח מעגלי.
